第8章 讲讲自己的悲惨事，更容易打动对方
朋友亲近的人去世了，你安慰道：“不要太难过了，你应该感到高兴，他是被上帝召去天国享福了。”
朋友高考失利了，你安慰他：“多大点儿事儿，不就一次考试吗？打起精神，真英雄不怕一次小小的失败，大不了再考一次！”
……
这些话看上去都很有道理，动之以情，晓之以理，然而，事实是当我们真正遇到这些事情时，才会发现这些“高大上”的安慰语，其实并没有什么太大的作用，非但不能让被安慰的人感到好过一些，反而使对方认为我们不能理解他的感受。
一个人伤心难过的时候，通常并不需要他人给出建议、方法，而只想要寻求他人的一点肯定和认同罢了。然而，这种认同却是绝大多数的安慰之语都难以带来的。这个时候，如果能讲一点我们自己的悲伤经历，往往
会有意想不到的效果。
上高中时，李建辉的同桌大宇的父亲去世了。李建辉想去安慰大宇，找了半天，才发现他一个人坐在后院的石墩上，盯着院子里光秃秃的苹果树发呆。李建辉走了过去，坐在另一个石墩上。本来，他准备了很多安慰人的话，却又不知道从哪里说起，因为他从对方眼中看到了疲惫和拒绝。他知道，这会儿不管自己说什么，恐怕对方都没有心情听。
就这样，两人沉默不语，在冰冷的冬夜里坐了很久，很久。最后，李建辉低声说道：“你知道吗？我的爷爷在我12岁那年就去世了，我还记得，那天晚上我哭了好久。我想起小时候他天天背着我上山挖野菜……”
就这样，李建辉说着自己爷爷的事情，随着他的倾诉，大宇也不再沉默，而是跟他轻声交流起来。
当然，
与人比惨也涉及一个“禁区”，那就是安慰的人所讲的悲伤经历，必须得是自己所经历的事情。如果贸然用别人的经历来安慰人，那么不但得不到效果，还会适得其反，让被安慰的人更加抗拒。因为在被安慰的人看来，这是站着说话不腰疼的典范。
举个例子：假如一个人的脚被磨流血了，求安慰。如果我们说出“这算什么，我今天还看到一个人坐着轮椅，他没有脚！”这样的话，可以想象，那么磨破脚的人可能会想，“你是在诅咒我吗？”还有人会说“过几天就好了”，这又算什么？无视别人的痛苦吗？不管事情在我们眼中严不严重，但至少，在需要安慰的人眼里，这是一件大事情。
因此，针对这个例子，我们完全可以这样说：“那好疼的，你受苦了。”或者是：“我上次磨破脚几
天都不想走路，你这个还流血了，简直更难受啊！”
总之，寻求安慰的人，通常想要得到的是情感上的支持、心灵上的抚慰，以及立场上的肯定与认同。那么，该如何安慰别人才有效果呢？
第一，不要急着向对方讲道理。
当人情绪不好的时候，讲道理没有意义，甚至还会适得其反。在这个时候，我们要做的是“感同身受”，理解“对方的感受”。换言之，先保持沉默，与对方一起“痛苦”，一起“哀伤”，这样能使对方对我们敞开心扉。
第二，要站在对方的角度，努力去了解和理解对方的内心世界。
要站在对方的角度，弄明白对方心里到底是怎么想的，然后对症下药，有针对性地提出话题，使对方愿意跟我们交流，这样我们才有机会打破对方的心理防御，使对方明白，这世上
还有人是理解他的，愿意陪他一起难过、一起开心，一起分享人生的喜怒哀乐。这样一来，对方才能从封闭中走出来。
第三，尝试转移对方的注意力。
比如我们讲述自己的悲惨往事，实际上也是利用了这个原理，通过将对方的心神转移到我们的不幸上，使其慢慢搁置、淡化、忘却自己的悲痛。时间一长，就能使对方减轻心中的痛苦，重新振作起来。因此，除了讲惨事，我们还可以用对方难忘的事来刺激对方。总之，让对方尽量把注意力从伤痛上转移开来。
说一千道一万，安慰人在本质上是给予对方心灵上的抚慰，而要做到这一步，我们就必须先走进对方的心灵，然后才能让对方感受到我们的善意。想要走进一个悲伤的人心里，最好的方式莫过于讲自己的惨事，让对方反过来“安慰”我们。