导引语

    【原文】

    导引家云:“心不离田①,手不离宅②。”此语极有理。又云:“真人之心③,如珠在渊④,众人之心,如泡在水⑤。”此善譬喻

    者⑥。

    【注释】

    ①心不离田:内心安定。田,丹田,指道家修炼内丹中的精气神时用的术语。

    ②手不离宅:手应该安守它的位置,不能

    乱来。宅,宅位,脸面的意思。③真人:道家把成仙得道之人称为“真人”。

    ④如珠在渊:比喻一个人深藏不露。

    ⑤如泡水中:比喻众人

    浮于表面。

    ⑥此善譬喻者:这真是非常善于比喻的人。

    【译文】

    专攻导引养生的人说:“养生之道,在于心不离开丹田,手不离开脸面

    。”这话说得非常有道理。又说:“真人的心就像珍珠一样埋在深渊底部,而平常人的心,则像泡沫一样浮在水面上。”这真是善于比喻的人。