第6章 8
6.头晕——肠胃也会感冒
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。除了一般性眩晕外，贫血、颈椎病、急性发热、肠胃炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。这其中，肠胃炎症引发的头晕又常与肠胃型感冒引发的头晕相混淆。
肠胃炎症与肠胃感冒都会引起头晕
肠胃炎症引发头晕时，往往是急性肠胃炎较为严重时，所以，要及时接受退烧治疗，如果同时还伴有腹泻就更要注意补水，否则很可能会引起电解质紊乱，威胁生命安全。
肠胃感冒的症状与一般典型的感冒症状极其相似，会出现头晕、反酸、呕吐、腹泻，一般病程是7天左右。肠胃感冒不能使用止泻药治疗，更不需要服用抗生素，用后反而会加重病情。
此外，两者的发病诱因也不同。肠胃炎症的头晕主要来自炎症，而肠胃感冒主要由于外界刺激，天气变化、不良饮食都可能是诱因。
不同诱因，不同生活注意
肠胃炎症患者不可刺激胃黏膜，不吃辛辣，少
饮酒，不吸烟，因为这些刺激会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低，从而诱发胃病，加重病情。
肠胃感冒患者应注意保暖和补水，同时注重饮食调理，少量多餐，吃些清淡、易消化的食物，不吃寒凉、刺激饮食。
7.失眠——养好肠胃是一个治疗途径
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态。多种原因都可能导致失眠，脾胃失调是常见病因之一。
失眠也是肠胃病
在睡眠时，要有充足的血液流向心和脑，我们才会有好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，从而减少供应心或脑的血液量，导致失眠。
常见失眠的症状是入睡困难，早醒，醒后难以再次入睡，即使入睡也睡得很轻，睡眠质量低，这些问题往往交叉出现，循环往复。
肠胃病引发的失眠也有一般失眠的症状，但同时也有自己的一些特点，如长期腹胀、腹痛、腹泻。
防治方向是养肠胃而非
简单安眠
凡有腹痛、腹胀、腹泻者，无一例晚上能睡好觉的。失眠只是身体疾病的表象，最根本的是要调养肠胃。
肠胃性失眠的治疗以健脾和胃为主，可选枳术丸、健脾丸等中成药，也可日常食用山楂、萝卜、麦芽等食物，同时搭配一些调节内分泌的食物，如绿茶、柚子、大麦、芹菜等，只要坚持调养，就能从根本上解除失眠困扰，还你一个安稳的夜晚。
8.体重下降过快——赶紧调理肠胃
在我以往接触的肠胃病患者中，部分女性患者因同样原因来看病——体重下降太多。一开始发现自己体重下降的时候还以为是件好事，觉得自己减肥成功，但后来才发现异常。
肠胃不健康，体重会下降
因为工作的性质、运动的方式、食物的质量不同，一个人的体重有几千克的增加或减少是正常的。这里所说的体重减轻是没有原因的体重不断下降，如在过去10个星期中减轻了大约5千克或更多，且胃口不好，就要留意是不是肠胃不适引起的
体重下降。
家住北京的杨小姐，连续几个月没胃口，吃东西没滋味，经常拉肚子，3个月体重下降了6千克，一开始她还很欣喜，觉得自己瘦下来了，身材变好了。可是很快她发现自己胃痛、腹泻、疲惫、脸色蜡黄等各种问题越来越严重，胃持续不舒服，她怀疑自己是不是得了胃癌，就去医院消化科，胃镜检查是慢性胃炎。杨小姐大舒了一口气，拿了点药回来吃。因为工作繁忙，胃病反反复复，人也一直消瘦，气色不好，杨小姐觉得应该增肥，否则体力会跟不上，可是她多吃了很多食物，超出平常一半，增肥2个月，竟然增不上去，她有些着急，在朋友的推荐下，来我这里看病。
我一看，杨小姐是典型的肠胃不好引起的体重下降。我告诉她，她现在这样子身体状况很糟糕，急需调理肠胃，只要肠胃调理好，体重、疲惫、肤色等问题都会解决。于是我就针对她慢性浅表性胃炎的情况，开了几个调养的食疗方，告诉她坚持治疗3个月到半
年，不间断。杨小姐表示有信心坚持调养。大概过了有半年，杨小姐给我发信息，说自己脸色好多了，也长了一些肉，胃炎的问题得到了控制。我恭喜她，然后告诉她，慢性浅表性胃炎是个很顽固的病，容易复发，以后都要好好养胃才是。
可能引发体重下降的肠胃病有肠胃感冒、胃炎、胃溃疡、肠炎、肠溃疡，还有癌症。所以说，肠胃健康不单单与肠胃有关，还可能引发一系列其他的不适症状。
对症治疗，治本是关键
如果是胃、肠溃疡引发的体重下降，建议用中药调治，传统中药中的黑枣、核桃仁、栀子、当归等都是很好的选择。以上药材在药店就能买到，自己在家治疗，省钱、方便、副作用小。
平时饮食应注意营养摄入均衡，吃饭一定要定时、定量，不能过饥、过饱，吃饭一定要细嚼慢咽，这样才能有助于疾病的恢复。
如果是癌症引起的体重明显下降，往往病情已经到了中晚期。患者需要严格遵守主治医生的治疗方案，积极配合。