办公室女性保养子宫这样做

    提到女白领，大家的脑海中都会浮现出干练、优雅、有气质这几个形容词，可是她们的身体并不如她们的外表那么赏心悦目，而是存在着各种各样的问题。来找我看病的很多都是办公室女性，困扰她们的往往都是一些难缠的妇科疾病。办公室女性患妇科疾病的概率比普通的家庭主妇要高，尤其是患上子宫内膜异位症的女性，概率更是高达21%。原因在于，多数的办公室女性，每天坐着的时间都要超过6小时，长期久坐会让女性盆腔充血，导致宫颈和附件血液循环不畅。而且久坐不动，阴部长时间处

    在闷热状态，缺乏透气性，这样一来很容易感染病菌，导致女性患上宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈炎等疾病。宫颈部位对疼痛不敏感，因此在患病之后不容易被女性察觉，也正因为这样，往往会让女性错过治疗的最佳时期。在这里建议女性朋友平时一定要注意观察自己的身体变化，如果发现**增多或月经出血等异常的情况，就要及时去医院做检查。

    建议办公室女性，在平时工作中要多喝水，每天喝水最少2000毫升，高跟鞋的高度最好不要超过7厘米，吃饭时尽量减少盐的摄入量，不要熬夜。除

    了生活中需要注意这些之外，在工作的环境中也应当注意。

    相信很多长期在办公室里工作的女性都有这种感受，平日里特别怕冷，手脚冰凉，其实这是体寒的表现，而体寒很容易导致宫寒。夏日炎炎，很多女性都穿裙子，穿凉鞋，这在外面没问题，但在办公室，就会感觉身体发冷。空调中释放的寒气或在不知不觉中侵入女性身体，子宫是第一个深受其害的部位，所以很容易宫寒。那么在办公室中应该如何“御寒”呢？今天我就教大家几个防寒小妙招。

    不要在办公室内午睡。在办公室内午睡，往往

    要趴在办公桌上，这样无意中就会将你的腰暴露在外。人在睡觉的时候，人体的毛孔会处在松懈状态，这样更容易让寒邪入体。另外，奉劝大家不要在开着空调的房间内待超过8小时，中午休息的时候尽量到室外走走，让身上的毛孔多接触一下自然气息，以便将身体内的寒气排出体外。

    在办公室内要备有外套。很多人觉得夏天还在办公室内预备一件外套是一件多余的事情，其实在开着空调的房间里工作，预备一件外套一点儿都不多余。因为夏天很多女性都会穿比较凉快的衣服，吊带衣服更是夏季首

    选。可是穿吊带衣服会将你的肩膀暴露在外，寒气也会随之进入你的身体。另外，喜欢穿裙子的女性同样要注意，因为寒从脚下生，不妨拿衣服包着腿，或者穿上袜子。

    不要坐在空调下面。很多人夏季时会有贪凉的毛病，喜欢坐在空调下方的位置，觉得那里是一个“避暑胜地”。其实坐在空调下面对女性身体伤害很大，空调中吹出的冷气会从你的颈部进入你的身体。如果无法改变必须坐在空调下方工作的状况，也最好不要背对着空调，因为寒气会直接从你的背部和腰部进入身体，伤害比面对空调更大。