产后保养子宫的食疗方
子宫经历了40周的妊娠，宝宝分娩后，子宫一下子变得又空又大，要想恢复到最初的状态可没有那么容易，产妇们要细心地呵护它，滋养它，以免对它造成永久性的伤害。除了通过药物和其他手段使子宫收缩恢复之外，饮食上尤其要注意。下面就介绍几道食疗方，有助于产妇们的子宫修复。
【食方名】●杜仲腰花
食材
猪肾200克，杜仲50克，米酒40克。
做法
1.把猪肾清洗干净，剔除里面的筋膜，然后放在清水中浸泡，反复换水，这样能去除异味，吃的时候口感更好。
2.将清理好的猪肾平铺在面板上，用刀在表面切斜花刀，千万要掌握力度，别切到底，不然出不了花型；花刀切好之后切成宽1厘米、长3厘米的长条状。
3.取米酒倒进锅中，加入杜仲，大火煮开，用小火煎煮20分钟，取条状的猪肾放进去，遇热后那些长条很快卷
起来，成了一朵朵好看的腰花，煮熟之后便可以食用了。
功效
杜仲和猪肾都有补肾的功效，两者同食，补肾益气，提升体力，可帮子宫回升本位。
【食方名】●麻油鸡
食材
母鸡半只，黑麻油30克，生姜、米酒、盐各适量。
做法
1.将半只鸡切成小块，清洗干净，沥干水分，放进一个容器里，加适量盐进行腌制备用。
2.生姜切成薄片，然后在锅中加麻油烧至九成热，放姜片下去，一面一面煎烤，直到将姜片两面变成浅褐色，有香喷喷的麻油姜香味冒出来时，再把鸡肉放进去，用大火炒制。
3.等到鸡肉炒到七分熟时，将米酒均匀倒入，然后盖上锅盖用大火煮开，改小火焖煮30分钟，鲜香诱人的麻油鸡便可出锅了。
功效
麻油鸡富含蛋白质及其他微量元素，能固肾补血，为子宫补充能量。
【食方名】●天麻甲鱼汤
食材
甲鱼1只
，天麻、当归各20克，红枣10枚，盐、姜各适量。
做法
1.甲鱼宰杀，去除内脏之后清洗干净，切成小块。然后放开水中焯去血沫，这一步很有必要，否则味道会大打折扣。另外将天麻、当归、生姜都切成片状，红枣浸泡之后，去核备用。
2.取一个干净的炖盅，先把红枣铺在下面，再将甲鱼码放进去，然后把天麻、当归、姜片铺在甲鱼身上，加入适量清水，最好用凉开水，这样汤会更加鲜香可口。
3.给炖盅盖上盖子，隔水炖煮3小时，掌握先大火再小火的原则，不要把水炖干了。炖好之后，趁热撒一点儿盐，然后就能食用了。
功效
促进新陈代谢，补虚增力，对子宫脱垂有辅助治疗作用。
【食方名】●胡麻猪肠汤
食材
猪大肠300克，胡麻仁100克，升麻10克，姜片、盐、鸡精各适量。
做法
1.将猪大肠清洗干净，将内里
的油脂剔除干净，直接买回来的干净大肠也要剔油脂，并认真清洗，这样才能保证口味香而不腻。
2.将胡麻仁和升麻清洗一下，分别塞进大肠中，扎住两头，以免漏掉。如果能用纱布将升麻包上，那就更好了，方便煮熟的时候取出来。
3.将处理好的大肠直接放进锅中，加适量的清水和姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。大肠变得酥软之后，去掉肠中的升麻，撒上盐和鸡精，就可以食用了。
功效
每隔一天吃一次，可提气补力，适用于气虚下陷的产妇，对子宫脱垂很有助益。
【食方名】●当归鳝鱼
食材
鳝鱼500克，当归、党参各1 5克，葱段、姜片、植物油、酱油、白糖、淀粉、麻油、胡椒粉各适量。
做法
1.先把当归与党参清洗一下，一起放在小碗里，加1 00克左右的清水，隔水蒸30分钟；处理鳝鱼的时候，除了清理内脏
，还要把它划成鳝丝，这样才方便烹饪。
2.锅里放少量植物油，油热之后，放进姜片和葱段，大火爆炒出香味来，但不要烧焦，不然味道就不好了。接着将鳝鱼丝放进去，加白糖、酱油继续大火翻炒。
3.鳝鱼丝炒匀之后，马上把蒸当归、党参的那碗水倒进去，如果感觉不够可以再加少许清水，烧开之后小火焖制5分钟，然后勾芡，撒胡椒粉，淋麻油便可出锅。
功效
温养体质，补充身体血液，对于修复子宫有着非常好的功效。
【食方名】●口蘑小米粥
食材
口蘑50克，小米、大米各60克，葱花、盐各适量。
做法
1.口蘑浸泡30分钟后切片，小米、大米洗净。
2.将大米、小米和清水熬制成粥，待粥成后放入口蘑片，略煮一会儿，加盐调味，出锅时撒上葱花即可。
功效
口蘑营养丰富，小米能养胃、暖宫，特别适合女性产后食用。