蜂蜜是大自然献给女人的礼物

    常有人问我，吃什么对身体有好处，除了告诉大家要营养均衡，蔬果、肉食均匀搭配之外，还要给大家推荐一种食物--蜂蜜，它是不可多得的滋养女性的好东西。工作之余，喝上一杯蜂蜜水可以帮助人们消除疲劳，对于女性来说，蜂蜜的好处更是数不胜数。

    《本草纲目》就有对蜂蜜功效的记载，书中写道：蜂蜜有解毒、润燥、清热、补中以及止痛的功效，并且蜂蜜养肺、润肺的功效在现代医学中也得到了印证。

    蜂蜜含有一种叫作酚的物质，这种物质具有抗氧化的功效。人体在正常的新陈

    代谢中会产生一种不稳定的物质，这种物质对人体的血管会造成一定的损害，同时也会提高人们患癌的概率，而长期吃蜂蜜可以提升体内抗氧化水平，改善人体的免疫能力。很多人会说，现在市面上有很多产品都可以帮助人体提升抗氧化力，买一点儿吃不就行了吗？但蜂蜜是一种纯天然的抗氧化食物，食用起来比较安全，效果也比较明显。蜂蜜具有甜味，无论是放在水中，还是加入菜里，都是不错的选择。蜂蜜是从植物的花蜜中提取的，含有水果中没有的果糖，可以帮助分解人体内的酒精，酒

    醉的人不妨喝一点儿蜂蜜水，这样可以帮助自己快速脱离醉酒的难受状态。

    很多人有早餐喝牛奶的习惯，我建议在牛奶中加入一些蜂蜜，加入的量不用太多，一勺就足够了。牛奶加入蜂蜜之后，口感会更好一些，而且也容易被人体吸收，比较适合那些工作忙、三餐不准时的女性朋友。另外，蜂蜜还含有丰富的维生素B，早晨喝牛奶加蜂蜜，可以让人精力充沛，工作的时候也会格外轻松。蜂蜜不仅对身体有好处，而且对女性美容也很有帮助。

    蜂蜜含有维生素B和酵素，对皮肤不会造成任何刺

    激，而且能够有效地滋润皮肤，让肌肤保持弹性，是纯天然的护肤品。每年的春秋两季，很多女性都会被皮肤干燥的问题所困扰，如何让皮肤不干燥，时时刻刻保持红润有光泽呢？可以试试蜂蜜，蜂蜜含有天然氨基酸，可以在皮肤上形成一种保护膜，防止皮肤水分流失，下面就为大家介绍两种蜂蜜护肤的方法。

    ★ 取蜂蜜、牛奶、白醋各一匙，放在一起调匀涂抹在洗净的脸上，20分钟之后将脸清洗干净，一周一次。这种方法不仅可以预防粉刺和痤疮，而且还有美白皮肤的功效。

    ★ 取蜂

    蜜、牛奶、黄瓜汁各一匙，搅拌均匀后涂抹在洗净的面部，一周使用一次，可以让肌肤变得嫩滑且富有弹性。

    啰唆几句

    蜂蜜在存放的过程中，一定不要放在过冷或过热的地方，如果温度过低，蜂蜜会结晶，如果温度过高，蜂蜜就会起泡，因此蜂蜜应在阴凉处保存。

    蜂蜜冲水的时候，水温一定不能过高，水温太高会破坏蜂蜜的营养成分，因此调蜂蜜水的时候要选用温水。

    对花粉过敏或患有哮喘的女性，在使用蜂蜜的时候一定要多加注意，建议初次使用可以先尝试少量试用，避免影响病情。