自然分娩是对子宫最好的保护

    邻居王阿姨的儿媳妇外向活泼，而且过门还不到三个月就怀孕了。这下王阿姨高兴坏了，每天进进出出地买菜、烧饭，脸上始终抹不去那一堆的笑。可是没过多长时间，我发现王阿姨乐开花的嘴噘起来了。虽然是好邻居，但人家不说我也不方便问。有一天我刚从外面回来，就看到王阿姨在我家门前来来回回地走，显得非常为难。看到我回来了就赶紧拉住我问道：“你和我说句实话，到底是顺产好还是剖宫产好？我儿媳妇非要剖宫产，我这几天一直在跟她吵。”王阿姨观念旧，肯定想让儿媳妇顺产，但现在小姑娘都怕疼，大都选择剖宫产。王阿姨的儿媳妇还

    有另外一番想法，说：“我若顺产，将来身材肯定会走型，不如剖宫产来得省事。”我告诉王阿姨：“不管是对孩子还是对大人，肯定是顺产更好一些；如果有意外或者条件不允许，那就必须选择剖宫产。”王阿姨这下放心了，说：“你快和我说说顺产都有哪些好处，我也好做儿媳妇的思想工作。”

    自然分娩对女性到底有什么好处呢？首先是有利于身体的恢复，尤其是子宫受益。女性都明白，健康的子宫对自身，对夫妻间的***起着很重要的作用。瓜熟蒂落，当宝宝到了该出生的时候，子宫就会自然收缩，产生阵痛。这时子宫口扩张，子宫上段变厚，

    下段变薄，待宝宝出生后宫缩力更强。这样女性在怀孕期间所积留的恶露才能顺利排出，子宫才能迅速恢复成怀孕之前的样子。若子宫得到了良好恢复，日后子宫疾病也就少得多了。还有就是对产妇身体有好处，自然分娩可以让内分泌自然调节，而内分泌的自然调节，还能让宝宝更快地吃到妈妈的**，减少各种催奶过程。

    对胎儿的好处。宫缩可以对胎儿呼吸道内的羊水和黏液进行排挤，这样宝宝才不至于发生窒息。同时又让胎儿肺部得到锻炼，这样胎儿出生后会减少呼吸系统疾病。在自然分娩的过程中，免疫球蛋白可由妈妈传给宝宝，让宝宝一出生就

    具有较强的抵抗力。至于孩子的味觉、触觉甚至是痛觉等感受都会得到提前的锻炼，这对于大脑功能的发育有着很好的帮助。

    既然想要自然分娩，那准妈妈就少不了多用点心，早做准备才能让生产过程更快一些。准妈妈在怀孕六个月之后，若胎象稳定，便可以从腰背部的肌肉运动开始了。方法如下：跪在床上，用两只胳膊支撑上身，然后小心摆动腰背部和腹部位置，可以每天做，也可以隔一天做一次。在强化腰背部的肌肉后，可以将两条腿抬得高一些，比如人躺在床上，把脚高高地搭在墙上，这样最能促进下肢的血液循环，也有利于顺利分娩。

    对于已

    经怀孕七个月的准妈妈，可以双脚平行分开50厘米左右的距离，上身慢慢往下蹲，这个动作不但能加强骨盆肌肉的力量，还有利于身体平衡，便于将来的顺利分娩。准妈妈们在做这一动作的时候，千万要注意安全，没有人的时候，可以扶着东西，避免发生意外。这些动作一天只要做一次就好，不用刻意，也不要累到自己。

    自然分娩时，**及**部的肌腱会发生撕裂，产生剧烈的疼痛。所以妈妈们要提早做锻炼，增加**弹性。方法很简单，每天先将小便排尽，然后上提**及尿道的肌肉，这样能够增强**部及**肌腱的弹性，对于自然分娩非常有好处。