Part2．
好丧，发个朋友圈吧。
可是朋友看到会怎么想？老板看到怎么办？
→算了，不发了。
小幂找到自己的闺蜜花花投诉：“你特么是不是对我屏蔽朋友圈了！”
花花一脸委屈：“没有啊，我屏蔽谁都不会屏蔽你呀。”
小幂：“鬼才信呢，我十分钟前才看到你发了朋友圈，这会儿倒回去想细看居然不见了！”花花：“哎，那条朋友圈内容太过于负面能量了，我担心被人拉黑所以我给删除了。”
小幂：“那你还发出来干啥?”
……
花花最近失恋情绪不是很好，而且陷入了一种：我情绪不好想发泄但是又不想让别人知道自己很丧的状态。
上午那会儿，花花突如其来地领悟到：“男人都是个大猪蹄子！”然后她准备发一个朋友圈好好吐槽一下前男友的种种渣男行为。刚打完字，突然想到自己的爸妈在微信里，看到又
该说自己说话没轻没重了。刚想分个组吧，花花又想到自己同事也在微信里面，那么多人要全部分组的话工作量实在是太大了。而且领导也在自己的微信里，只屏蔽领导不屏蔽同事也
不太好。
这话要是发出去给他们看到了，父母会担心自己的情感状态吧？同事会嘲笑自己情绪不稳定吧？领导会觉得自己没有在认真工作吧？纠结到最后，花花还是将自己没来得及发出去
的朋友圈给取消了，同时转发了一篇她觉得很正能量，事关努力工作激情奋斗的公众号文章。
发完朋友圈后，花花觉得自己有一种才华无处施展的感觉，实在是委屈。但是作为一个年轻刚出社会的小姑娘，她实在需要维护自己在众人面前的形象啊。
花花这样的心里活动其实就是着名的“聚光灯效应”。
我们在前面讲过“缺陷的放大镜”理论，是针对其他人的。而季洛维奇和佐夫斯基在1999年提出了“聚光灯效应”这个名词，
则是针对我们更主观的自身情况。
我们有时候总会在不经意的时候将自己的问题放到无限大，当我们觉得出丑的时候总会觉得身边的人会一直记得这件事情，但其实人家也许根本就没注意到，也许注意到过后又很
快忘记了。
其实无论花花在朋友圈发的内容是很丧的，还是很正面的，大家看看也就过去了，能记得住这些细节的人真的是少之又少。换句话，你自认为很严重的问题，在别人的生活里其实
就是举无轻重的一个影子，偶尔能注意到一点罢了。
聚光灯效应在现实生活中也是同理的。
小青姑娘骨子里有一些叛逆，所以小青姑娘一直都有一个小小的愿望，那就是找机会给自己纹一个漂亮的花臂。
但是，小青姑娘的花臂愿望一直没有实现。为什么呢？她总是害怕被身边的人说道。
经常的情况是她已经订好了纹身师傅，选好了图案，在纹身的前一天晚上突然就害怕：“这个纹上去会不会影响我谈恋爱？”
“我以后的男朋友会不会嫌弃我？”
“我的公司会不会认为我是不良人士？”
“要是夏天回老家遇见亲戚了怎么办呢?”
“还是先放弃吧，等想好了再说……”
周而复始，从小青姑娘18岁到28岁的小青姐姐，她都还是没能纹上自己梦寐以求的花臂。
小美在某天聚会的时候不小心在朋友面前摔了一跤，事后小美觉得实在是太丢脸了，所以一连两个月，小美都没有主动和朋友出去见面。朋友相当疑惑：“你怎么最近不找我了呢？
有那么忙吗？”
小美：“没有呀，就是工作忙而已。”内心OS：我在你面前丢尽脸了，不好意思见你啊。
事实上，小美的朋友早就把小美摔跤的事情给忘记了。
上文中的花花和小青都是在主观上将聚光灯停留在自己身上过长时间，从而导致的判断的强弱出现误差
。而归根结底，出现这样的原因是因为他们太过于看重自身的缺点，也就是
对自己太过于挑剔了。
【小黑板课堂】第18讲
价值捆绑是出现聚光灯效应的根本原因
所谓价值捆绑是将自己个人独立的价值观与大众的价值观进行主观上的吻合，企图消灭自己的个性来适应主流价值观，是一种缺乏自我判断的低认知行为。因为无法自我判断对错，
所以通常引用了大众的价值观来作为自己行事作风的标准。
例：公司组织去海边旅游，年长的女同事都带了比较保守的泳衣，而腿长肤白的柠檬只有比较性感的比基尼，柠檬怕引起非议，所以她也特意买了一件很保守的泳衣。
群体智商拉低个人智商，个人价值观更能体现个体价值。
心里学家弗洛伊德曾经将人的精神分为本我，自我和超我三个部分。其中自我是指建立
在纵向逻辑思维之上的自我意识，而本我则代表了大脑中最****的那部分欲望。
在日常生活中，我们之所以具备理智，是因为自我部分会下意识地压制住代表着欲望的本我部分，不会看到不喜欢的就骂，看到恶心的就打，以此来控制自己的言行在一个正常合
理的水平范围。
但是当我们到群体中时，因为出现了不同程度的价值捆绑，这种自我部分的判断就变得没那么重要，在群体中价值捆绑会取代个体的自我部分去作为言行的衡量标准，因为“既然
大家都这样子，那就是没错的。”
但是我们需要重视的是，当这个群体大部分人都失去了自我的压制时，群体的智商大部分时候都会低于个体智商。
这也代表着——如果你过度重视群体对你的评价，是拉低自己的智商的一种表现。
比基尼很好看，因为害怕别人的评价所以不敢穿。
内心渴望着吐槽，因为害怕别人的异议所以不敢表达。
其次，长
时间的价值捆绑同时也带来了认知水平的降落，这同时意味着你个体原本具备的基础判断能力是在下降的。这个原因我们前面提到过，当个体融入群体的时候，自我精神
的控制能力会降低，而自我精神恰恰是一个人认知水平最基础的部分。
Kevin Kelly曾经在着名的《失控》中提到过蜂群思维，与我们在这里讲的群体智商有些许程度的吻合。在一个蜂群中，工蜂是不需要任何思考的，他们的认知和思维轨迹与整个
蜂群进行了绑定，所以工蜂能够处于一种极高效率的工作状态，但同时工蜂也是最不可能出现个体行为的，也最没有自我的生物之一。
蜂群思维是让蜜蜂能够存活下来的思**础之一，因为蜜蜂的生存更依赖于群体的组织结构和群体协作。但如若我们人类也在群体思维的绑架中失去了自我，好像蜜蜂一样将自己
对世界的认知降低到群体的认知程度，那将是一件相当恐怖的事。
【奇葩说】
交外国男友，别人会说闲话！
在上海工作的小菲结识了一个英国的男朋友，感情稳定，未来可期。谈了两年后，两人准备结婚，小菲决定要把男朋友带回家介绍给家人。不想父母听到后连连摇头：“闺女，马
克我们在去上海的时候已经见过几次了，人你就别带回来啦。”
小菲疑惑：“这都要结婚了有啥不能带回老家的？我这不是非法同居。”
母亲：“我们家这个小地方，一年也见不着几个老外，你带马克回来，第二天就能出名了！”
小菲:“我正常谈恋爱结婚，有什么好说道的？”
母亲：“那不行，传出去别人会说得很难听的。”
小菲觉得父母的逻辑不可理喻，坚持带着马克回了老家。果不其然，小城里说小菲闲话的人越来越多了，甚至传出了“小菲在上海做的是不可描述的工作”之类的谣
言。
第二年，已经和马克结婚的小菲提出春节就留在上海过，不回老家的建议。
马克百思不得其解：“为啥不回去？”
小菲：“你是老外，回去的话别人看到又要说闲话了。”
马克流汗：“我是老外是我的错咯？别人的看法就一定正确吗？”
我有很多prada包包，但是我不能背！
温小雅是个漂亮的富二代，漂亮又有钱的女生都喜欢买好看的衣服，还有收藏各种包包。但自从温小雅面试了一份公司前台的工作后，身边莫名其妙就多了很多的流言蜚语。
公司洗手间，女同事A：“那个新来的前台你们都见过了吧？”
女同事B：“见过了，怎么啦？”
女同事A：“你还不知道吗？有人说她是老板的小老婆。”
女同事B：“我听过啊，不过不是小老婆，有人说她是老板的私生女来着，听说她开的车是帕拉梅拉。”
女同事A：“反正肯定是有关系的，你见过前台文员天天不同色的prada背着来上班吗？我看过了，那可都是真货呢！”
躲在洗手间格子里不敢走出来的小雅：“……”
很快温小雅就被领导叫去谈话了：“你看我们是一家传统的文化公司，其他同事都穿着质朴得当，你每天那么打扮好像不是太合适呢？”
小雅：“我不会让您难做的，领导。”
第二天，温小雅穿着简单的衬衫和西裤，一脸素颜地来上班了，还特地把自己喜欢的prada贝壳包换成了一个看不出牌子的妈咪包。甚至，她放弃了开车，选择了坐地铁来上班。
下班聚会，朋友驾车来接她，差点吓一跳：“小雅，你被人下降头啦？”
小雅：“我也没办法啊，打扮得太引人注目不适合在公司上班的……”
朋友：“你怕什么啊？”
小雅：“那不行的，同事看到会八卦，领导看到也不高兴……我得努力融入集体才行啊！”