第三章 性爱的频率和姿势，对受孕有影响
夏梦问诊记
小徐是一个风风火火的备孕女性，她和丈夫都属于事业型的人，而且工作时间毫无规律可言，经常加班、出差，可以说，经过几年的折腾，两个人的身体状况都不是很好。
结婚三年之后，小徐和丈夫决定开始“造人计划”，无奈多次努力都失败了。
一天，她来到我的诊室，询问我：“夏医生，你说怀孕咋就这么难？我和丈夫努力了那么久，结果却是白白辛苦一场。”我一边听着她的抱怨，一边看着她在各大医院的检查结果，各项指标都正常，好像没什么大问题，给她把脉后我发现她体质比较虚弱，需要调理一下。我问她：“你是不是比较累？”她一边点头一边说道：“可不是，我和老公不在同一个城市工作，为了怀孕，每个周五晚上，我都要乘七八个小时的火车到老公所在的地方，然后周日晚上再回来，如果我不去，就是老公回来，每个周末都能累死，比上班还累。”
听着她的话，我问道：“这么疲惫，那你们还能进行***吗？”
“当然能，而且一定要能，每次我们都很努力。”
“那你们的***质量呢，会不会因此受到
影响？”
小徐说道：“还可以吧，时间也挺长的。不但如此，我们每次还会选择最容易受孕的姿势。”
说完这些，小徐又不自信地问了一句：“夏医生，按道理说我们每周都有两次***，这样一算，次数也不算少啊，怎么就一直怀不上呢？”
听到这里，我语重心长地说：“其实，你们俩之所以不孕，就是因为没有正确地认识到**与怀孕这件事。如今，你们俩这样来回折腾，身体吃不消。尽管你们保证了**频率，讲究**方式，终究还是因为状态不好无法受孕。”
后来，我给她开了调养的中草药，让她回去按时喝，并且按我说的做，不要急于求成，先调整好身体状态，怀孕就是顺其自然的事情了。
小徐听进去了我的话，辞去了原本的工作，在丈夫的工作所在地，又找了一个相对轻松的工作，并且每隔一段时间就来我这里调理一下，后来她的身体越来越好，半年之后顺利怀孕了。
夏梦来帮你
生活中有很多小徐这样的备孕女性，为了早日怀孕，只是一味地认为，有了**，就会有结晶。殊不知，在怀孕这件事情上，**也是一门学问
。
1．要想受孕成功率高，就要在**质量上下功夫
要想实现高质量受孕，就必须重视***的质量。这是因为***质量提高了，才能更加顺利地怀孕，才能使日后的小宝宝更健康、更聪明。
那么，作为备孕期的夫妻，应该如何提升***质量呢？
首先，最好选择在身心俱佳的时候进行***。身心俱佳，即身体无疲劳，心情很愉快。只有在身心状态最佳的时候，体内才会分泌出大量的酶、激素及乙酸胆碱等，而这些则能使女性的体力、智能最佳，能促使夫妻***和谐，更有利于受精卵的形成；否则，若是夫妻都身体疲惫、心情低落，此时进行***，受精卵的形成、着床和生长就会受到阻碍，即使勉强能够怀上，还会出现胎萎、流产甚至胎儿的脑神经发育不良等现象。
其次，要注重女性的***。女性只有达到***，才会增强**中**的运动能力，使**容易进入，才更加有利于受精卵的合成。
2．要选择最容易的受孕方式
在夫妻之间，***是一项重要的情爱活动，但***必须尊重科学，讲究一定的方式和体位，否则
，就有可能导致不孕。
那么，什么样的体位最容易受孕呢？年轻的夫妻总是不拘一格，喜欢尝试各种新鲜的方式，但是最终容易受孕的却是传统的“男上女下式”，这种体位，女性两腿屈起，**稍缩短，与子宫腔成一直线，这样一来，**既不易外流，又能很容易迅速进入子宫颈口，从而有助于受孕。其次，后位式也是很不错的，可以确保**尽可能地接近女性子宫。
**之后，为了更好地怀孕，女性还必须要尽快躺下，屁股下垫一个枕头，双脚搭到高处。否则**容易流出**，减少受孕的机会。
3．要注意选择合适的时间
就受孕的机会而言，***最好紧紧围绕排卵期，这样一来才最易受孕。因此，女性朋友一定要坚持测量基础体温，掌握自己的排卵期。
如何知道自己的排卵期？下面有三个方法。
（1）推算法
通常情况下，如果月经周期正常，女性可根据自己以前的月经推算排卵，一般是在下次来月经前2周左右（12～16天）排卵。
（2）测基础体温
当女性排卵时，体温会出现一个波折，当基础体温处于升高0.3℃
～0.5℃水平时，最容易受孕。
（3）排卵测试纸
确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次，排卵试纸出现阳性比较容易受孕。
掌握好排卵期之后，一定要选择最佳的时间受孕。据研究发现，一天中下午3点到7点才是最佳的受孕时间，早上次之，晚上最不合适。因为晚上是夫妻最疲劳的时间，况且**的质量、数量也是在下午达到高峰，所以女**是在此时间段最容易受孕。
4．要注意***频率
备孕的小夫妻们都必须要明白，只有在排卵期***，**与卵子才可能相遇。否则，**再多，也是“义务劳动”。不仅仅如此，***太过于频繁，还有可能使男性的**质量发生变化，如**量减少、密度降低、活动率和生存率下降等，这样一来，只会造成一种恶性循环。
想要怀上小宝宝，夫妻可按平时一周2次左右进行***即可，当然在排卵期可以适当增加。但是需要记住的是，即使处于排卵期，也不宜一天一次***。研究表明，排卵期***频繁时受孕机会也不是太高，反而在排卵期隔几天***的受孕概率最高。