眼睛红肿嗓子痛，按按照海穴就能好

    【偏方名】

    按摩照海穴。

    【穴位】

    照海穴。

    【做法】

    取坐姿，盘腿而坐或脚放在膝上，一手扶住脚，另一手拇指用力按揉照海穴，以有明显酸痛感为宜，持续3～5分钟，然后换脚。通常按完双脚后，不适症状即可明显缓解。可反复数次。

    【爷爷问诊记】

    有一天上午，表哥打电话找爷爷。原来，表哥头一天晚上熬夜做了一个演示文档，演示他的工作方案，然后第二天上午在公司对公司领导进行了讲解演示。演示完了以后，表哥就觉得嗓子痛，眼睛也有些**，十分难受。连喝两杯菊花茶，也没什么明显效果。

    接下来还要根据领导们的意见，对方案进行修改，但眼睛和嗓子那么难受，根本没法静下心来好好工作。若说炎症，但显然嗓子和眼睛没有发炎，顶多就是有点儿上火。无奈之下，表哥想到了爷爷，便打电话求助。

    爷爷听了表哥的情况以后，呵呵一笑，告诉表哥，只要按一会儿照海穴就可以了。具体方法是：取坐姿，盘腿而坐或脚放在膝上，一手扶住脚，另一手拇指用力按揉照海穴，以有明显酸痛感为宜，持续3～5分钟，然后换脚。通常按完双脚后，不适症状即可明显缓解。可反复数次。表哥又问照海穴具体在哪儿，爷

    爷告诉表哥，照海穴非常好找，就在脚踝内侧，内踝尖下方的凹陷处。按的时候，会明显地感觉到酸痛。

    表哥听了，如获至宝，连忙坐在办公椅上按了起来。按完双脚的照海穴以后，倚在座位上又休息了10分钟，其间感觉舌根处有如开了泉眼一般，清凉的**汩汩而出，滋润着嗓子，眼睛也渐渐消了火。睁开眼睛以后，感觉之前那种火烧火燎的感觉一扫而空，嗓子也不痛了，眼睛也舒服多了，于是一鼓作气，把修改方案弄了出来，交给了领导，并受到了领导的表扬，说他工作效率高。

    【爷爷说中医】

    爷爷说，人体的

    每一个穴位都有神奇的功效，其中，照海穴作为八脉交会穴之一，主治咽喉干燥、失眠、惊恐不宁、目赤肿痛、月经不调、痛经、赤**下、小便频数、不寐等症。配上按摩列缺、天突、太冲、廉泉等穴，治疗咽喉病症更有效；配上按摩神门、风池、三阴交等穴，治疗阴虚火旺之失眠症更有效。

    爷爷说，像教师、歌唱演员、播音员、配音演员、戏剧演员等众多需要大量用嗓子的职业人群，每天坚持按摩照海穴，可利咽润喉，使自己的声音更加圆润和持久；晚上按摩，可使嗓子更快地得到滋养和恢复，为第二天的用嗓提供保

    证。

    爷爷说，照海穴对于咽喉部位的神奇效果，源于其特殊的位置。照海穴位于足部内踝尖下方的凹陷处，在人体的奇经八脉中属于阴脉，而且是阴脉与足少阴肾经交会之穴，是中医中最神奇的八脉交会穴之一。正经与奇脉相交之穴，往往功效异于常穴。按摩照海穴可以滋肾清热、通调三焦、引**上行滋润喉咙。药王孙思邈在他的名着《千金方》中称照海穴为“漏阴”，认为人的照海穴若出了问题，其肾水就会减少，就可能引起肾阴亏虚、虚火上升的症状，比如胸膈满闷、嗓子干疼、声音嘶哑等问题，或患上慢性咽炎等。