气虚咳嗽要补脾肺,山药杏仁粥很管用
【偏方一】
山药杏仁粥。
【材料】
山药120克,杏仁12克,粳米50克。
【做法】
山药去皮切成小块,杏仁去皮尖,加粳米及适量水,煮粥食用。
【偏方二】
花生大枣汤。
【材料】
花生米30克,大枣30克,蜂蜜适量。
【做法】
将花生米和大枣洗净后加入适量水煮1小时,凉温后调入适量蜂蜜食用。每天早晚各1次。
【偏方三】
豆腐煲。
【材料】
豆腐250克,红糖50克,生姜5片。
【做法】
将三样食材加入适量水,小火煲1小时,每天晚上睡前食用,连食1周。
【爷爷问诊记】
对于咳嗽,爷爷并不总按一个
方子来治,而是会根据咳嗽的成因区别开方。
爷爷说,有一年冬天,持续的降温和低温,很多大人和小孩都有感冒咳嗽的症状。有一位父亲带着女儿来看病。小女孩有七八岁,到了诊所以后,就时不时地轻轻咳嗽两声。爷爷细看她面色,有些苍白,再问了几句,发现孩子的咳嗽已经持续了一个月了,打了不少针、吃了不少药也没好,父亲有些着急,便想请中医寻找些办法。
爷爷给孩子把了脉,脉象较细,判定是气虚之症,便开了健脾益气、补肺止咳的方子:山药杏仁粥。具体做法是:将山药120克、杏仁12克、粳米50克加入适量水,小火煲1小时,
每天晚上睡前食用,连食1周。
那位父亲将信将疑,问:“一碗粥就能治好女儿的咳嗽吗?”爷爷笑而不答,又给孩子开了一剂花生大枣汤,就是将花生米30克、大枣30克洗净后加入适量水煮1小时,凉温后调入适量蜂蜜食用。每天早晚各1次。爷爷同时叮嘱那位父亲注意给孩子保暖,不要让孩子熬夜,一周后再来复诊。
结果五天后,孩子的父亲就过来说,咳嗽已经好了不少了,爷爷的方子确实有效,还不苦不痛。只是孩子实在不想喝那个花生大枣汤了,问爷爷有没有别的办法。爷爷想了想,便又开了一道豆腐煲。
半个月后,孩子再来诊所的时候,
已经不再咳嗽了,面色也红润了许多。爷爷看了,也非常高兴,连夸孩子乖巧听话。
【爷爷说中医】
爷爷说,气虚之证引起的咳嗽,通常表现为咳声无力,痰液清稀,面色苍白,多汗,且咳嗽久治不愈。西医药物对此类病症效果并不直接和明显,宜用中医方法进行调理,从根本上祛除病灶。
如果成人有此症状,则可考虑使用药效更为强劲的人参、茯苓等中药材,方药上可考虑***汤或者生脉散。对孩子来说,宜用温和一些的滋补方法。
山药杏仁粥就是一款极好的健脾补气的食疗方。山药性平味甘,健脾胃、益肺肾、补虚羸,脾胃虚弱、消化吸收功能
差的人应该常吃。杏仁也是补虚润肺止咳的好材料。中国杏仁分南北两种,南杏仁味道甘甜,也叫甜杏仁,无毒,功效上偏于滋润,治肺虚肺燥引起的咳嗽;北杏仁有苦味,也叫苦杏仁,微毒,功效上偏于降肺气平喘,主治肺实咳喘。这款山药杏仁粥宜用甜杏仁。
爷爷提醒,冬季要特别注意养生,对于孩子来说,一是要做好保暖,不要着凉;二是不要让孩子熬夜看电视、玩游戏;三是多吃一些温补的食物,主食中可以加入山药、大枣、花生米等,菜品方面多吃豆腐、牛羊肉、鸡鸭肉等补气、健脾、益肾的食材,还可以给孩子买些花生米、大枣、杏仁做的零食。