下肢部常用穴位及手法

    箕门

    位置：****、膝盖上缘至大**成一直线，又称足膀胱。

    操作：用食指、中指两指自膝盖内上缘至大**部做直推法，称推足膀胱或称推箕门。

    功效：利尿清热。主治尿闭、泄泻及酸软无力等症。

    解溪

    位置：踝关节前横纹中，两筋 (趾长伸肌腱和跗长伸肌腱）间凹陷中。操作：用指甲掐或指端揉，称掐解溪或揉解溪。一手按解溪，一手摇足掌，用摇法，称摇踝。

    功效：镇惊止泻。主治惊风、吐泻不止、踝关节屈伸不利等症。

    膝眼

    位置：在膝盖两旁凹陷中，外侧凹陷称外膝眼，内侧凹陷称

    内膝眼。

    操作：拇指端着力，或用拇指、食指指腹同时着力，稍用力按压一侧或内外两侧膝眼穴，称按膝眼；一手或两手拇指螺纹面着力，揉动一侧或两侧膝眼穴，称揉膝眼；若用拇指指甲掐一侧或两侧膝眼穴称掐膝眼。功效：通经活络，熄风止痛。常用于治疗下肢痿软无力、惊风抽搐、膝痛等病症。

    前承山

    位置：前腿胫骨旁，与后承山相对处。

    操作：掐或揉本穴，称掐前承山和揉前承山。

    功效：通经络，行气血。主治惊风、下肢抽搐、下肢无力等症。

    三阴交

    位置：内踝尖直上3寸，胫骨后缘凹陷中。

    操作：用拇指指腹自上往下或自下往上直推，称推三阴交，或用按揉法，称揉三阴交。

    功效：通血脉，活经络，疏下焦，利湿热，通调水道，亦能健脾胃、助运化。主治遗尿、惊风、消化不良等症。

    昆仑

    位置：又名上昆仑。在跟腱与外踝尖中点的凹陷处。

    操作：拇指指端着力，稍用力在昆仑穴上掐称掐昆仑。

    功效：解肌通络，强腰补肾。主治头痛、惊风、足跟痛等症。

    百虫（血海）

    位置：膝上内侧肌肉丰厚处。又称百虫窝。

    操作：或按或拿，称按百虫或拿百虫。

    功效：疏通经络，止抽搐。主

    治四肢抽搐、下肢痹痛等症。

    丰隆

    位置：外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。

    操作：拇指或中指指腹揉，称揉丰隆。

    功效：和胃气，化痰湿。主治咳嗽、痰鸣、气喘、痰涎等症。

    足三里

    位置：外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。

    操作：用拇指指腹按揉，称揉三里。

    功效：健脾和胃，调中理气，导滞通络。主治腹胀、腹痛、泄泻等消化系统疾病。

    后承山

    位置：腓肠肌肌腹下凹陷中，用力伸足时出现人字纹处。

    操作：用食指、中指指端在后承山穴处稍用力拨该处的筋腱，称拿承山。

    功效

    ：止抽搐，通经络。主治惊风、抽搐、下肢痿软、腿痛转筋等症。

    委中

    位置：腘窝中央，两大筋之间。

    操作：用中指指端钩拨腘窝中筋腱，称拿委中。

    功效：疏通经络，熄风止痉。主治惊风抽搐、下肢痿软。

    涌泉

    位置：屈趾，足掌心前正中凹陷处。

    操作：用拇指向足趾推称推涌泉；用拇指指端揉，称揉涌泉。功效：引火归元，退虚热。主治发热、呕吐、五心烦热等症。

    大敦

    位置：足大趾外侧趾甲根与趾关节之间。

    操作：用指甲掐，称掐大敦。

    功效：熄风开窍，调理肝肾。主治惊风、疝气、遗尿等症。