PART 10

    病症轻松除，女人一生都幸福

    女人的生命之路皆由子宫一手掌握

    ——

    防治**炎，从子宫入手

    谈梅最近老觉得下身有些痒，**也不正常，像豆腐渣似的。她来医院做了检查，检查结果是霉菌性**炎，这让她大为不解，她说：“我已经非常小心了，每天都会用洗液清洗下身，我和爱人也挺注意卫生的，怎么会得**炎呢？”

    我告诉她：“因为女性生理构造的原因，**特别容易受感染，得**炎也在所难免。但是，你得**炎也可能是因为天天用洗液，打乱了**内的酸碱平衡，滋生了细菌、霉菌。”谈梅张大了嘴，一副惊讶的表情。我又看了她的超声检查结果，好像问题更严重，盆腔有瘀血的迹象，如果真引起盆腔炎就是**烦了。我看看谈梅，当时

    她穿着一条紧身牛仔裤，齐腰短T恤，虽然非常好看，可是坐在那里，腿部及小腹都被勒得紧紧的。我问她：“平时喜欢穿牛仔裤、紧身衣吗？”她笑一笑，说：“女人都喜欢的呀。”“那你多久起来活动一次呢？”她说：“除了上厕所，一天都不怎么动。”问题就出在这儿了。

    子宫位于我们小腹下部，如果长期受紧身衣的束缚，再久坐不动，那么气血流动肯定会受到影响。若子宫长期得不到气血的濡养，功能就会减弱，细菌就会滋长。特别是女性处于排卵期时，宫颈口微微张开，它本是为了迎接**进入的，可却因为气血不畅、细菌滋长，增加了感染疾病的机会，**炎症也会随之而来。

    不仅如此，若子宫出现不适，**最先有反应，比如**异常、霉菌、真

    菌等。更有数据表明，做过流产手术或者产后子宫护理不当者，**炎通常会久治不愈。而如果子宫内有肌瘤，导致月经失调，那么感染**炎的概率又大幅度上升。这类人群的**炎反复发作，让人防不胜防。女人若真想与**炎说再见，最好的方法就从保养子宫开始，为子宫制造一个理想的生存环境。因为是子宫变得舒适健康了，对细菌的免疫力以及自我修复功能才会增强，那么**炎再治疗起来自然功效显着，不易复发。

    想要给子宫一个良好的环境，首先要减少对下身的束缚，使子宫气血通畅。另外，如果你有长期使用护垫的习惯，那么从现在开始就要改掉这个坏习惯，因为护垫会使下体不透气，更容易滋生细菌。平时坐久了要适当地站起来，对腰腹进行锻

    炼，按摩肚脐，拍打臀部，这些都是加速子宫气血循环的好办法。养成良好的生活习惯可以让子宫的功能越来越强，**炎症也不再复发。

    另外，锻炼的同时，女性朋友也别忘了从饮食上进行调理。女性素以气血为养，多为身体益气补血，才是保养子宫的最佳方法。所以，美味的食物不但满足了口腹之欲，更有药物的效果，能让你气血充沛，活力十足。

    【食方名】●黄芪桂圆童子鸡

    食材

    童子鸡1只，桂圆50克，黄芪5克，香菇、冬笋各20克，植物油、姜、盐、酱油、料酒、醋、麻油、淀粉各适量。

    做法

    1.童子鸡处理干净，切成小块，然后放进开水中氽烫至七成熟时捞出，沥水备用。

    2.姜切成末，桂圆去壳，香菇直接清洗，一撕两半，冬笋则改

    刀成滚刀块，放进开水中焯一下，备用。

    3.锅内加植物油，然后放进姜末爆一下，直接放料酒和酱油，再放进鸡块、桂圆肉、黄芪，加清水烧开；取香菇、冬笋放进去，小火煨制，直到鸡肉熟透之后，再放少许醋，进行勾芡，最后淋少量麻油便可出锅食用了。

    啰唆几句

    记得要选购公鸡，其补气血的功效更好。氽烫鸡肉的水最好留着，撇去血沫之后，在炒好鸡块时用它代替清水，味道和营养会更理想。

    香菇最好选用干香菇，只需提前泡发一下，虽然麻烦了些，但烧出来的菜味道更浓郁，气味诱人，增强人的食欲。

    桂圆只要去壳就好，应该留核一起烧菜，桂**的药性是最强的，能益气补养。而冬笋则一定要先焯一下水，可以让口感更好，切滚刀块，则更容易入味。