控制七情，聪明女人的养宫心经

    人的“七情”指的是喜、怒、悲、惊、忧、恐、思七种情绪。人不可能没有“七情”，因为七情属于人的正常情绪反应，人的所有情绪都与五脏六腑有着千丝万缕的关系。中医认为五脏中每一个脏器都对应着一种情绪，心脏对应喜，脾脏对应思，肝脏对应怒，肺脏对应忧，肾脏对应恐，脏器会因为人的情绪转变而发生变化，当人的情绪失控的时候，就会影响脏器的健康，也会产生一些相对应的疾病。如果你是一个聪明又善于保养自己的女人，那么一定要懂得如何控制自己的“七情”，这样才能够让你拥有一个健康的身体。如果女性朋友想要更进一步了解“七情”对人身体的影响，那么就一定要认真看完下面的介绍。

    喜：高兴、欢喜

    高兴

    的情绪对身体的好处有很多，但是突然的狂喜会导致心气不足，人们会感觉到心痛、心悸，甚至会中风死亡，这也就是乐极生悲的意思。就好像《范进中举》中的范进一样，因为中了举人而导致高兴过度，变得癫狂。这些例子告诉我们，高兴可以，但是也要有度。

    怒：生气

    适度的生气、发脾气其实对身体有益，可以让人的情绪得到适度的宣泄。但是如果暴怒就很容易导致肝气不疏，让人出现面红耳赤、头晕头痛的现象，严重的还会感觉肝部疼痛，甚至死亡。《三国演义》中的周瑜文韬武略样样精通，可就是因为生性易怒，最终被诸葛亮活活气死。

    悲：悲伤

    人遇见难过的事情就会产生悲伤的情绪，人也会因为悲伤而落泪，这些都是正

    常的情感反应。适当的哭泣会缓解体内的郁结之气，对人的身体健康有益，流泪也有助于身体向外排出有害毒素。但是值得注意的是，悲伤的情绪不宜保持太长的时间，如果时间长了，就会消耗人的肺气与肾气，会让人出现胸闷、气短、意志消沉等现象，严重的还会让人变得终日郁郁寡欢。

    惊：惊吓

    正常情况下，当人亲眼看见一件可怕的事情，或是夜晚睡觉时做了噩梦，都会受到惊吓。如果是正常人受到这类惊吓很快就可以平复心情，可是心气虚的人却会因为惊吓导致面容失色、身体冒出冷汗，甚至肢体活动都会不灵活，而儿童受到惊吓之后会大哭，严重的还会出现抽搐或昏迷。如果一个人经常受到惊吓，胆子也会变得越来越小，这样

    一来很容易变成“惊弓之鸟”，所以我在这里劝诫大家如果胆子小，就尽量不要去做一些危险刺激的事情，这样就可以避免受到惊吓。

    忧：忧愁、苦恼

    人在遇见一些烦心事的时候难免会出现忧愁的情绪，忧愁的人总是闷闷不乐，意志消沉，严重的还会导致失眠、精神紧张，最终导致身体内的脏器功能失调，让人出现心悸、胃痛等不适的症状。这里建议大家，遇见事情不要过分担心，要有一种顺其自然的心态，这样才能避免过度忧愁。

    恐：恐惧

    恐与惊有些类似，但是惊是外生，而恐则是内生，恐是由惊转化而来的。当一个人受到惊吓之后，心中才会产生恐惧的情绪。恐惧的情绪会消耗人体的肾气，当人体肾气不足时，人体的精气就不

    能上升，轻者会导致大小便失禁，重者则会发生精神错乱的现象。

    思：思虑

    生活中人们常常会思考一些事情，思考是一件好事，可以益智健脑，但是思考得太多就会演变成思虑过度，如果思虑过度就会伤到脾气。当人脾胃失调时，就会感觉腹胀、腹痛和食欲不振。医学研究证实，长期从事脑力劳动的人，抑或是工作压力大的人，特别容易患上胃肠疾病。因此我建议大家千万不要反复去纠结一件事，否则不仅会让你思虑过度，而且还会影响你的好心情。

    控制“七情”说起来简单，但是做起来着实不易，很多人都想做到，但是有时因为外界刺激，人们还是难以把持自己的情绪，这是需要慢慢修炼的过程。希望每一位女性都能成为自己情绪的主人。