子宫那些事儿，找神阙穴总没错

    患者王女士是一个菜农，在农贸市场里卖菜。她结婚15年，孩子13岁了。她自述说小腹有下坠感，也很容易感觉疲惫，睡眠也不好。我问王女士：“像您说的这种情况已经持续多久了？”王女士回答：“大概也有几年了吧！孩子刚出生后不久我就感觉小腹不舒服，那个时候年轻也不懂这些，还以为女人生完孩子都有这种情况呢！”我接着又问：“除了小腹下坠感觉明显，身体还有其他什么感觉吗？比如**瘙痒、腹泻？”王女士点了点头告诉我：“我经常腹泻，过去我老是便秘，可是现在就变成经常腹泻了，有时候我卖菜卖到一半就感觉肚子疼得厉害，弄得我十分尴尬。”通过王女士的描述和我的观察，我觉得王女士是因为气虚、气陷导致的子宫脱垂。我安排王女士做了系统的检查，

    结果显示我的猜想没有错，而且之前王女士也一直说自己经常感觉到疲惫犯困、精神萎靡，这种情况是因为王女士的元气和元神不足，因此她若要解决自己的身体问题，除了按时吃药外，还要从补充元气和元神上入手。

    人的元气和元神就等于人的生命，当元气殆尽的时候，就意味着人的生命也走到尽头了。想要恢复元气和元神，就需要找到可以激发它们的穴位，神阙穴就是可以激发元气、元神的穴位，该穴位也被人誉为是可以起死回生的穴位。

    神阙穴是人体众多穴位中唯一一个看得见、摸得着的穴位，肚脐眼其实就是神阙穴，这个穴位既是要害穴位也是长寿穴位。婴儿在母亲肚子里时，呼吸全靠胎盘来完成，中医将这种依靠胎盘呼吸的方式称为先天真息状态。婴儿出生之后就需要剪断

    他的脐带，而这种先天真息的状态也会随之结束，婴儿出生之后就要依靠肺部来呼吸了。由此可见，人之所以可以在母体中被孕育，也是因为肚脐能连接脐带吸取养分。如果没有肚脐，人就不会有生命，由此可见神阙穴的重要性。经常对神阙穴进行按摩可以帮助人们安神降气，加强五脏六腑的新陈代谢，让人体的气血逐渐旺盛起来，这样就可以有效地提升人体自身的免疫能力了。当人的真气充沛时，就会感觉精神饱满，体力充沛，像上面王女士遇到的情况也就能够迎刃而解了。下面我就教大家如何按摩神阙穴。

    按压神阙穴的方法

    首先，将手指按压在肚脐眼上，只是按压而已，不要做任何的揉动动作。按压的时候要注意自己的身体感受，根据自己可以承受的按压力度进行力度的调整。按

    压神阙穴的时候一定要注意保持心平气和，集中精神在肚脐眼上，一边按压神阙穴一边数自己的呼吸。当你的呼吸次数达到100的时候，就可以轻轻地放手停止按压。每天做一次按压即可。

    我将这种按压神阙穴的方法教给了王女士，一个多月后，王女士打电话告诉我，她现在睡眠状态好了，过去躺在床上翻来覆去就好像烙饼一样根本无法入睡，可是现在通过按压神阙穴居然可以轻松入

    按压神阙穴

    睡了。睡眠问题解决之余，王女士还惊喜地告诉我，她现在不仅每天工作的时候精神百倍，就连小腹下坠的感觉也得到了明显的缓解。我告诉王女士，女性子宫脱垂本来就是一种慢**，想要根治需要很长的时间，不过如果坚持按压神阙穴，长此以往可以达到治病、防病的目的。

    可见，想

    要保持好自己的元气和元神，保护好肚脐眼也是关键。

    Tips小贴士

    肚脐眼其实很怕着凉，肚脐的位置血管丰富，皮肤比较薄，敏感度也较高，因此在日常生活中一定要注意保暖，这样不仅可以保护子宫，还可以避免腹泻和感冒。

    女性在经期一定要注意对肚脐进行保暖，因为在月经期间肚脐的血管一直都保持充血状态，如果这个时候肚脐受凉，很容易让盆腔血管产生强烈收缩，这样就会引起女性在月经期间流血不畅，时间久了就会导致女性痛经、月经不调或是经期延长等现象。

    肚脐眼是一个容易藏污纳垢的地方，但是肚脐眼周围的皮肤又十分的娇嫩，因此在清洗的时候一定要注意，平时千万不要用手指去抠肚脐眼，这样很容易破坏肚脐眼周围的皮肤组织，严重的还可能引发感染。