不受孕，是不是身体太寒

    小李是位30岁的女士，结婚4年，一直未孕。为此，家里人急得团团转，她自己更是苦不堪言，她也去看过中医，医生诊断为宫寒，开了保养的药，但还是未孕，她已经对生孩子这件事绝望了。经人介绍，她来到了我这里。

    她穿着入时，低腰裤，大开领，人也漂亮，但脸色却不够红润，有些苍白。她自己说即便在夏天，摸摸小肚，也是冰凉冰凉的，而且容易闹肚子，尤其是夏天。月经也不正常，有血块，而且每到那几天就腰膝酸软。

    我对她说：“你回家就把身上的衣服换了，穿得暖和一些，夏天在办公室都有空调，你穿成这样，身体冷，肚子就会凉，进而就是子宫寒冷。子宫寒冷了，胎儿怎么可能在那儿住下来。就像农民

    种地，有了好种子，但地温达不到种子发芽的温度，不管你浇多少水，施多少肥都没用。这和生孩子的道理一模一样。”

    其实，和小李有着同样症状的人很多，她们往往做各种检查，甚至去做试管婴儿，可是却从来不关心自己的身体。一个体寒的人，往往都有着宫寒症状，比如月经有黑色血块、腰酸气短、**多，以及痛经、月经失调等。这都是子宫受寒的表现，而它的病灶源头就在于身体寒气瘀滞。宫寒产生之后，女性就会产生受孕困难、**炎、宫颈炎、附件炎等妇科疾病。

    子宫为胎儿的着床点，当产生寒症之后，就会造成阳气不足，胞宫失温。此时子宫不但血液循环减慢，而且温度下降，让胚胎不易于生存。这就好比

    将胎儿放在一个没有阳光、没有温度的地方，胎儿怎么可能成长起来呢？有一部分女性，即便宫寒也能成功受孕，只是怀孕之后会发生胎儿发育异常、胎停育的现象，甚至是流产，这就是胎儿对子宫温度不适应造成的结果。

    对于宫寒的人，最好是进行药物的调理，同时在食物上进行改善，促进身体阳气的生发，彻底改变宫寒症状。我为大家提供两个改善宫寒的食疗方，制作方法如下。

    【食方名】●当归鲫鱼汤

    食材

    鲫鱼1 50克，当归6克，黄芪12克，枸杞10克，姜、料酒、盐各适量。

    做法

    1.鲫鱼处理干净，在鱼背上划横刀，然后撒一点儿盐进行腌制；姜切成丝备用。

    2.当归、枸杞、黄芪清洗干净，一起

    放进锅内，加少许料酒和300毫升清水，大火煮开，小火煎煮30分钟，滤去药渣留汁备用。

    3.将姜丝放进鲫鱼的腹内，然后把鱼放进汤煲中；取药汁倒入煲内，大火煮开之后，小火煲制30分钟，然后加适量盐进行调味即可。

    啰唆几句

    鲫鱼清洗干净后用吸水纸将表面水分吸干，这样更能保持鱼味的新鲜；在划鱼腹的时候，要注意不能太用力，否则容易划断鱼刺，食用时会不方便。

    当归、黄芪与枸杞在煎汁时，可以用一块纱布包起来，如果有料包扣就更理想了，这样就省去了滤药汁的麻烦，药煎好之后直接将药包取出就行。

    对于体寒的人来说，当归、黄芪是补血补气的，但枸杞最能平衡体寒者易上火的体质，所以

    一定要加。同时，如果感觉汤的药味太浓，不妨在煲汤时加几枚红枣，口感会更好。

    体寒者预防宫寒还有一个好办法，就是每天用一个鸡蛋加1.5克红花蒸熟食用，连续服用一个月，也能很好地改善宫寒症状。

    【食方名】●花椒红枣生姜水

    食材

    花椒9～12克，生姜3片，红枣10枚。

    做法

    1. 将红枣洗净，撕成小块。

    2. 红枣、花椒、生姜放入清水中，大火煮沸后，转小火煮1 5分钟，然后即可饮用。每次煮好后分两次饮用。

    啰唆几句

    花椒不仅是常用的调味料，还可药用。花椒能祛寒逐湿，扶助阳气，对女性宫寒有食疗的作用。而且花椒还有杀菌、消毒的作用，用花椒水熏洗阴部，可以除寒止痒。