家有尿床郎——妈妈莫忽视

    曾经看到有妈妈在网上发帖求助：“我家孩子都2岁半了，有时候连着好几天都尿床。有时候好长时间都不尿床。外婆半夜给把尿，她还挺着身子不尿。现在天气一天一天变凉了，床又不容易干。求各位妈妈们给我支个好招吧。”

    许多有着同样的经历的妈妈纷纷给这位妈妈支招。

    “晚上一般让他起来尿两次，最好是孩子睡熟的时候给他把尿，不要弄醒他，不然以后睡觉容易不安稳，尿床还是难免的吧。最多给他下面多垫一个垫子。”

    “白天让他多喝一点水，晚上尽量不让他喝水，睡觉之前问他尿不尿。”

    “下面多铺个垫子预防一下，要不就用尿不湿。一般如果他晚上喝水、喝奶或是吃水果多了，我在夜里就会起来把尿；如果晚上没有喝水他可以一觉到天亮的。”

    “我家孩子也是两岁半，刚开始断尿不湿时会尿床

    。最后晚上我心里总想着这事，孩子一有动静我立马起来，弄她尿尿，第一天是不乐意，会吵，三次过后就习惯了，不吵了。后来晚上想尿了，会叫我起来给她弄。晚上少喝水，睡前不要玩得太兴奋了。时间久了，好习惯就养成了。”

    “我家孩子2岁7个月，也是天天都要尿床，一晚上要把2次，可以像我一样，买一个超大隔尿垫，很实用，最好是准备2个（一个超大，一个稍小点），这样床垫、棉絮、床单都可以随时干爽。”

    ……

    这样的帖子网上有很多，可见孩子尿床是困扰妈妈们最常见的问题之一。也有许多妈妈向我咨询关于尿床的问题——小孩尿床究竟是不是病？

    尿床，是遗尿症的通俗叫法，是指小儿在熟睡时不自主地排尿的现象。不是所有孩子的尿床都是遗尿症的表现，因为3岁以前的孩子尿床大多是正

    常的生理现象，而且尿床会随着年龄的增长慢慢改善。用科学术语来说，就是对膀胱充盈的觉醒反应是一个随着年龄渐渐发育成熟的生理过程，一般来说，此过程的发育在幼儿2岁以后才开始出现，至少近5岁时接近完善。当此生理过程建立并发育成熟后，膀胱充盈刺激可引起脑电波的改变，使深睡眠状态转入浅睡眠状态，不断的刺激终致觉醒。因此，正常儿童即使在睡眠中也不会发生尿床。

    一般来说，大多数的孩子到了1岁半的时候，白天就不太会尿裤子了，到了2岁半的时候，晚上就不太会尿床了。如果一个孩子到了5岁，白天要尿裤子，晚上还要尿床，就是遗尿症了。

    引起遗尿症的原因主要有4个：

    第一个原因是遗传，就是说如果父母双方小时候都有遗尿症，其子女遗尿的发生率高达77%。如果父母中任何

    一人小时候有遗尿症，其子女遗尿的发生率也有44%。

    第二个原因是孩子膀胱容量小。大多数遗尿症的患儿在做膀胱B型超声检查时，都会发现其膀胱容量平均要比正常儿童的膀胱容量小50%。

    第三个原因是孩子睡眠过深。遗尿的孩子大多数晚上都睡得很深，叫也叫不醒。即使把他叫醒以后，他的意识也不会很清醒，甚至尿了床也不知道。

    第四个原因是父母对孩子的排尿习惯训练不当。许多父母怕麻烦，就给孩子长期使用纸尿裤，以至于不能使孩子养成自己控制排尿的习惯。还有的父母训练孩子排尿方法不对，比如有些父母会在晚上把孩子唤醒以后，让孩子自己坐在便盆上，边玩边撒尿，这样孩子就不能把排尿与坐便盆联系起来构成条件反射。

    纠正孩子遗尿的4个方法

    控制饮水，就是不让孩子在睡前2小时

    喝水，睡觉前让孩子把尿排光。

    睡前不兴奋，父母不要让孩子在睡觉前看惊险的电影或电视，也不要给孩子讲会使他“激动”的故事，因为孩子在睡前过于兴奋，就会睡得很深，容易尿床。

    膀胱扩张锻炼，就是让孩子在白天多喝水，尿液多就可使膀胱充盈，容量变大，夜间就不易尿床。父母每天至少为孩子测一次尿量，正常膀胱容量为每公斤体重10mL。如果孩子膀胱容量正常，就要教孩子做排尿中断锻炼，就是让孩子在尿尿的中途突然停止尿尿，让孩子从1数到10，再把剩余尿液排光，这样可以有效提高膀胱括约肌的控制能力。

    定时训练，就是在以往晚间孩子经常尿床的时间提前半小时，用闹钟结合人为叫醒孩子，让孩子在神志清醒状态下把尿排尽，目的在于建立条件反射，最终养成患儿夜间醒来排尿的习惯。