生气不如消气

    在生活中，每天都可能有不顺心的事情发生：早上起床忙得天翻地覆，唯恐上班迟到，临要出门时却发现楼上的水龙头坏了，水淌下来淹了你家的屋顶，你新买的家具眼看就要泡汤了；工作的时候，电脑突然故障，导致资料全部消失，而那里偏偏包含了你下午要拿去跟别人竞标的企划案；你非常努力争取来的项目，却被同事挖了墙脚；约朋友吃饭，他却比约定的时间晚到了一个小时……这样数下来，好像我们每天都会有很多理由可以生气和发脾气。可是，生气有损健康。英国着名作家迪斯雷利曾经说过：“因为小事而生气的人，生命是非常短促的。”

    人的生命在于一口气的呼吸之间。如果一口气上不来，那么一个人的生命也就结束了。而经常生气的人，患高血压和心脏病的几率比不生气的人高出许多。在我们的身边，有很多人都是因为经常生气而引发各种各样的疾病，从而丢了性命。所以，生气不如消气。我们一定要学会控制自己的

    情绪，别遇到什么事情都生气，因为生气根本就于事无补，反而可能坏事。

    有一位博士生导师，很喜欢菊花。在做课题之余，他花费了很多时间和精力去栽种各种各样的菊花。有一次，他和妻子要出国旅游，临行前特意嘱托自己的学生好好帮忙照看这些菊花。学生们听了老师的话，一直很细心地照料这些菊花。可是有一天，一个学生不小心，将盛满了花盆的架子碰倒了，花盆全部被打碎，菊花也都掉在了地上。学生们想尽一切办法来挽救，可是那些菊花还是枯萎了。他们感到非常惊慌，想要等导师回来后赶紧跟他赔礼道歉，并且想办法帮他收集菊花的种子，再培育一些出来。

    导师回来后，听说了此事，不但没有生气，还安慰学生们说：“我之所以种这些菊花，一是为了美化环境，二是为了陶冶心情。我是为了让自己心情愉悦，而不是为了让自己生气才种它们的。”花盆既然已经打碎了，菊花也已经枯萎了，即使生气也改变不了事实

    。这位导师正是因为看到了这一点，才没有跟学生们生气。

    的确，就算他再怎么生气，那些菊花也不可能重新活过来。所以，既然知道生气没有用，又何必要让它破坏自己的好心情呢？在生活中，我们也应该学习这位导师，不要因为失去了自己的喜爱之物就开始生气，迁怒于人。比如，你养了一只小狗，不小心跑丢了，你也许会很生气。可是养小狗的初衷是为了让自己快乐起来，不是为了生气而养它的。如果我们因为丢失了它就丢失了自己的快乐，那就太得不偿失了。

    有一个年轻人，被当地的媒体冠以青年才俊的美名，可是他的心情每天都是处在一种很糟糕的状态。他年轻有为，工作能力很强，取得了业绩，被同行嫉妒，别人暗地里议论他，他觉得很生气；领导觉得他的风头太盛，不肯在工作中给予他及时的认可，他觉得生气；自从出名以后，客户对他的要求更高了，他觉得这是区别对待，也很生气……他觉得自己的生活中总是比

    别人更容易遇到磕磕绊绊，所以经常会因为一些大小事情发脾气，每天都过得很不快乐。

    后来，他因为生活太苦闷了，不得不向心理咨询师求助。心理咨询师听了他的苦闷以后，把他带到了一个空房间里，并在出来的时候锁上了房门。“喂，你是我花钱请来的，应该帮助我解决问题，怎么反而把我一个人关在了这间屋子里？”

    心理咨询师笑着说：“如果你觉得很生气，那么就请你在屋子里待上一个小时吧。”

    一个小时以后，他对心理咨询师说：“你放我出来吧，我不生气了，即使生气也没办法。”

    心理咨询师说：“你的气还没有消，这样压抑下去，等你爆发出来了会更严重的，你还不能出来。”

    又过了几个小时，他对心理咨询师说：“你把门打开吧，我觉得为这种事情生气很不值得。”心理咨询师回答说：“如果你会思考值不值得，说明你还是有情绪浮动的，你还是不能出来。”等到心理咨询师第四次问他的时候，他说：“

    奇怪，我现在反而不生气了。生气不过是拿别人的错误来惩罚自己，我何必要因为别人而让自己难过呢？”心理咨询师听了，把门打开了。

    经过了这件事，他明白了：气如残茶，只要你想要倒掉，随时都可以把自己的不良情绪清空。所以，在以后不管遇到什么事情，他都会看得很开，再也不曾为了那些小事而生气了。

    在生活中，我们也会像那个年轻人一样，遇到很多不如意的事情。如果对待每一件事情，我们都用气愤的情绪去对待，那么我们的人生将充满灰暗。人有趋利避害的本性，当事情不如自己想象的那般顺意时，难免会产生坏情绪，可是只要你肯调整，那么一定能够让自己消气。

    生气，除了让问题变得更为复杂，让自己变得更加冲动以外，不能解决任何的问题。所以与其生气，不如改变。人生的智慧就在于改变自己能够改变的，接受自己不能改变的。生气也是一天，不生气也是一天，何不放下那些坏情绪，让你的生活快乐起来呢？