【淡定篇】

    人生贵在淡定。生活中不如意的事十之八九，令我们无法预料、无从强求，但顺境中宠辱不惊、怡然自得，逆境里不大悲不愁、不弃不馁，才能解世间浮沉，更见人生意义。淡看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。

    第一章

    丢掉包袱，轻装前行--淡定，是一份学会释然的放空

    ——

    把烦恼写在沙滩上

    “莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。”在代表作《德鲁德疑案》里，英国作家狄更斯如此表达了人们应对烦恼持有的正确态度。生命是一辆轰轰隆隆不断向前行驶的列车，沿途会经过一望无际的碧绿原野，会越过清澈见底的美丽河流，也会穿过荒无人烟的荒野、黄沙漫天的戈壁。又如自然尚有阴晴晨昏，月亮尚有圆缺，喜怒哀乐的共存才让人们的生活变得多姿

    多彩。

    有甜有苦，有喜有忧，有快乐亦有烦恼，这才是生活最真实的样子。嘴里的苦涩终会淡去，内心的忧愁也会消散，只要把烦恼卸下，轻装前行，我们与快乐的距离就不会太遥远。英国人约翰的经历，或许能够启发那些深陷烦恼泥淖不能自拔的忧伤者。

    约翰年轻时整日忙忙碌碌，为了事业与家庭奋力打拼，虽然辛苦但也觉得生活充实且精彩。渐渐地，他事业小有所成，有房有车有存款，然后娶妻生子，可谓事业、家庭两不误。在亲人与朋友眼中，他算得上是一位成功人士了。但是，已到中年的约翰却整日闷闷不乐，对什么都提不起精神。在妻子的劝说下，约翰不得不向心理医生求助。

    描述了自己的经历与现状之后，约翰苦闷地对医生说：“当我拥有了很多，反而觉得生命空虚，无论做什么，我都感觉没有意义。”

    医生思索一番

    ，开了四张处方。他告诉约翰：“你不必吃药，只需要明天一早就到海边去，然后在上午9点、中午12点、下午3点和5点按顺序分别打开一张处方。”

    “这样就可以了吗？”约翰难以置信地问。

    “是的。”医生说，“只要按照我所说的去做，一定会有效果。不过，切记你要独自去海边，而且不要带手机，不要带报纸，不要听广播。”

    第二天，约翰来到了海边。凉爽的海风与一望无际的广阔海面让他心情大好。9点，他准时打开了第一张处方，上面的“倾听”二字让约翰大感意外，不过他还是遵照医嘱专心聆听。海浪拍打礁石的声音、海鸥欢快的歌唱、轮船起航的长鸣，还有静心才能听到的海风声音，都让他内心浮躁的情绪渐渐止歇了。

    12点一到，他打开了第二个处方：回忆。往事一幕幕涌上约翰的心头：无忧无虑的童年、意

    气风发的少年、激情澎湃的青年……这些难忘的事以及过程中难忘的人重新点燃了约翰内心的激情。

    到下午3点，他迫不及待地打开了第三张处方，只见上面写着“动机”两个字。“不论是经营事业，还是经营家庭，我到底是为了什么目的呢？”约翰这才猛然发现，自己辛辛苦苦地闯荡多年，却从未认真思考过这个问题。“难道不是为了让自己活得快乐，让家人获得幸福，并服务于其他人吗？”至此，约翰越来越感觉到自己的生活充满了意义。

    第四张处方的字迹映入眼帘中时，约翰只是笑了笑，然后就径直走向蔚蓝的大海。在松软的沙滩上，他写下了“烦恼”二字，然后看着海浪慢慢地涌上来，把“烦恼”淹没。等到浪潮退下去，海滩上只留下了几粒贝壳，哪里还有“烦恼”的痕迹。

    生活中，很多人都像约翰一样被烦恼困扰。其实，

    任谁都不可能一直无忧无虑地生活，只吃甜品的人更容易长蛀牙，没有烦恼的人生本身就是一种烦恼。所以，烦恼就像是生命餐桌上的一道野菜，虽然苦涩，但却有一定的存在价值，只是它需要我们用平常心去面对，该承担时勇敢承担，不退缩不排斥；该放下时利索行动，不拖延不纠结。

    烦恼不是生活的常态，但与烦恼相伴相生的疲惫与彷徨却很寻常。你不需要每个时候都做好准备拼死一搏，但是在更多的时候，要学会聆听，聆听自然的美妙与他人的心声；要偶尔回忆，从过去或美好或坎坷的经历中汲取养分，以壮大自己的根基；要时常反省，反省自己是否在某一刻已经改变了奋斗的初衷；最后，还要把思想的包袱丢掉，把生活的烦恼抹去，轻轻松松面对以后的生活。

    生命是一场漂泊的漫旅，卸下疲惫，抹去烦恼，自有花好月圆，草绿花红。