Chapter5
优秀的人，从来不会输在情绪上
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而勤俭节约，正是极简主义所推崇的一个重要内容。
某次，当我接到遥雪电话时，那正是一个大雪纷飞的天气里，我正在收拾自己的办公桌准备下班。一听到她那沮丧的声音，我就知道她一准儿又是来找我哭诉的。果不其然，她开门见山地约我晚上一起吃饭。
遥雪是我十几年的老友，我太了解她的个性—她喜欢倾诉，不管阴天下雨，不管大事小情，不管人家爱不爱听，想不想听，她都得找到一个人，听她倾诉，仿佛她不大吐苦水，就会憋出精神分裂症来。
对我来说，抽时间出来听她倾诉倒也不是什么难事，最困难的是我往往只能静静听她说完，再搜肠刮肚地找些最温婉的词语安慰她，因为我并不能深刻地理解她的情感体验。遥雪有时也会感觉到什么，别扭地问我是不是在敷衍她。
她是我多年好友，我怎么会想敷衍她？但我真心不能体会她的所有感受。相信她另外的一些朋友也会有跟我相同的困扰吧。情
绪的过度宣泄，导致自己和周围人的生活受到影响，会给自己带来不必要的麻烦。
这一次遥雪和我见面的情形，与上一次的情形何等相似！她一坐下来开口就讲述起从上次见面以后，在她身上发生的各种伤心情绪。我依然是多听少说，像是社交套路，实则并无情绪共鸣。
事实上，我曾经无数次劝她要试着学会隐藏情绪，学会独立思考，学会处事原则，并给她拆分细解这些事情在生活中的利与弊。她每次都会认真点头，保证尝试着改，然而她每次都没能做到。时间一久，我不仅耐心快没有了，就连对自己是否有能力教会她的信心都快消失殆尽了。
我不是叛逃友情，也不是为自己辩解。
首先，所谓感同身受，多数是在限定的情况下出现，没有经历过相似场景的人，很难有当事人那么深刻的体会，我也很难做到。
另外，遥雪将情绪不停地呈现在他人面前，等于将所经历的痛苦重新扒出来再经历一次，生怕火候不够，甚至还想拿到太阳底下晒一晒，
而我就像那一缕过路的风，能吹拂到她，却撩拨不了她。
我常常在想，我的存在对于她来说，难道只是一只好用的听筒，一个随叫随到的倾诉的对象吗？究竟还有没有更好一点的意义？
作为朋友，如果我们不能产生相同的情绪感受，又很难相互回应对方的情绪表达，那我们于对方而言，情绪价值都是极低的。那么，渐渐难找共同话题，最终友情疏离浅淡，将会是我们唯一的结果。
遥雪在情绪表达上所反映出来的问题，是太倾向于将喜怒哀乐寄望于他人身上，忽略了自我情绪调节的作用，只有自己内心世界足够强大，才不会把生活里所有的事情都当成伤春悲秋的事情。
极简生活，请让情绪变简约
人类的情绪，是个奇妙复杂的东西。正是因为可以产生各种复杂多变的情绪，才能最终清楚地认识到事物的本质与价值，或是在人生旅途中谱写赞歌，或是在平凡生活中寻找简单的快乐。
过于克制掩藏情绪，容易被误解成阴险狡诈之人，或是当成麻木
不仁的家伙。过于随性展露情绪，又容易被人打上“情绪化”“没修养”“心机少”的标签。
即使在极简主义的生活方式下，情绪表达依然是让人与人之间产生各种关联的最好纽带。然而，情绪有好的一面，就有坏的一面，太过复杂的爱恨纠葛，成为人们的负担，让人心力交瘁，就无法享受到生活的简单质朴之美。
事实上，我们在理解极简主义思想精髓时，就会发现那些真正践行着极简主义生活的人，都是情绪稳定而内敛的状态，这是何故？
即使不刻意践行极简主义，人类的很多情绪也是应该掩藏起来的，每个人都有自己专属的情感体验，不必期望别人能完全理解，也用不着对他人情绪妄加揣测。
罗曼·罗兰说过：“世上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的本来面目之后依然热爱生活。”我们与其寄希望于他人的感同身受，不如寄希望于自己。
从情感宣泄中解脱出来没想象的那么难
当你被朋友欺骗而伤心难过时，不用渴求别人的
理解和安慰，要用一颗真挚的心，继续对待留下来的朋友，用自己的宽容大度，从悲伤中走出来。
当你经历了与亲人爱人的生离死别之后，不必期望他人对你的悲恸能够感同身受，而要挺起胸膛，勇敢地走下去，怀着他们的期望和祝福，幸福地生活下去。
当你企图从他人身上寻求心理安慰时，就已经给感情蒙上了一层尘埃，而寄希望于他人的态度，也会使自己患得患失，无形中给感情加了负担。这会让自己在对感同身受的追求中日渐消瘦，日渐沉迷，难以拥有纯真的情感世界。
感情是细腻柔软的，也是坚强不屈的。不寄希望于他人，寄希望于自己，用实际行动为情感的大树削减掉多余的藤蔓，留给自己一个清静的情感世界，也留给生活一片广袤自由的天空。
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感情是细腻柔软的，也是坚强不屈的。不寄希望于他人，寄希望于自己，用实际行动为情感的大树削减掉多余的藤蔓，留给自己一个清静的情感世界，也留给生活一片广袤自由的天空。