一辈子最重要的事就是和自己好好相处
最近几个月，因为工作的关系，我认识了一些生活得不快乐的人和一些生活得很快乐的人，他们围绕在我身边形成了鲜明的对比。这些人表面上看起来，并没有太大差别，每天忙忙碌碌，有自己爱着的人和想做的事，可是他们的内心世界却相距甚远。有人享受着多彩的生命，有人却遭受着痛苦的煎熬。
同样的365天，同样的24小时，有人生活，有人却只是活着。
我发现，一个人快乐与否，并不取决于他的知识、财富、生活品质，而只和一件事相关：他是否能和自己好好相处。人们常说很爱自己，却总是在不经意间排斥那部分不那么美好的自己。特别是有一些痛苦的人，常常一辈子都在和自己战斗。
一个人和这个世界的关系，不过是他和自己关系的一种投射。一个可以好好照顾自己的人，必然可以好好地照顾这个世界。所以，和自己好好相处，是一辈子最重要的事。
那我们到底应该怎么样和自己好好相处呢？以下四点，可以参考。
第一， 正视自己的需要。
人们常说，要对自己好一点，却很少有人真的了解自己的需要，因为我们根本不愿意花时间了解，但这并不代表我们没事。
逃婚的故事，大概很多人在电视剧里都看过，但是真正发生在现实中的少之又少。前几天，我认识了一个困惑的女孩。她有一个谈了五年的男朋友，以前两个人感情很好，更是承诺彼此为一个共同的目标努力。那时候，女孩说，如果实现了
，她就嫁给他。他努力奋斗，希望为他的新娘送上最好的结婚礼物。
但是，在女孩努力奋斗的时候，男孩却不再前行了。渐渐地，两个人吵架的次数越来越多。女孩很纠结，她想分手，又觉得自己违背了当初一起努力的承诺，又害怕以后找不到更适合自己的人，所以一直隐忍着，等待着男孩的改变或者时间可以帮他们解决这个困境。
当我们需要休息却没有被满足时，就会生病。当两个人没有如实地面对自己的需要时，就会争吵。
人是善变的，有时喜欢热闹，有时想要安静。有时渴望融入这个社会，有时又极度想要抽离。所以，随时随地地捕捉自己的需要其实并不容易。
我有一个同事，干劲十足，每天早上在办公室见到他时都是精力充沛，神采飞扬，他在这个行业已经干了十年，听前辈们说，这么多年来他一直都是如此。我从没见过一个如此热爱工作的人，做事比老板还认真。有一次，我问他：“你怎么能十年都保持这种热情呢？”他只是笑着说了一句话：“我家有两个孩子和四个老人。”所以，无论这份工作是不是他的心之所向，他都是快乐的，因为此时此刻，他就是需要当一个好父亲和一个好儿子。这种需求的满足，让他可以坦然地面对每一种状况。
该放手的时候不甘心，该坚持的时候却百般推脱，是一个人纠结最大的成因。而纠结，是阻碍我们和自己好好相处的一个罪魁祸首。
或许就像我们时刻询问对方我能为
你做什么一样，我们也该常问自己，我到底需要什么。
第二，为自己挺身而出。
我养了一只狗，每一次我带它出门的时候，只要有别的狗狗走向我，它都会第一时间挡在前面，龇着牙向对方示威。虽然我对它的过度敏感困扰不已，但心里也隐隐地骄傲，我一个人带它去多远的地方，走多黑的路都不会害怕，因为我知道它在那里。
我在想，是不是人与人之间追寻的完美关系，也是因为我们希望有一个人在自己无能为力的时候可以为自己挺身而出？
我表妹常说自己是个不会吵架的人，她经常被人一句话就噎回来，无力反驳，她说总是觉得自己不知道说什么。于是，只好每次受了委屈就生闷气，她曾经苦恼了很久，有一段时间买了好多学辩论的书，总是拉着我跟她辩论。我从来没看见过她跟别人吵架，直到有一个周末，我们在家做饭，她的一个女同学突然哭着跑到家里来，说男朋友劈腿了。表妹生气得拿起电话把人家臭骂了一顿，说得有理有据，还情感丰富。那个时候，我才发现，她不是不会吵架，只是不会为自己吵架。
我们的需要和世界的现实并不一致，这是一个有些残酷的现实，这就面临着选择。无论你多么想要逃避，但总要选择，即使什么都不做，也是一种选择。前行之路，必须有勇气。但为自己而战，却时常动力不足。
第三，对自己宽容。
《催眠大师》是我看过为数不多的国产电影，但我很喜欢，整个故事只有
一个主题：一个人原谅自己有多难。即使是对一些自己无能为力的悲剧，有时候，我们也会背上一辈子的负担。我在美国念书的时候，有一个同学，家里花了很多钱供他来美国读书，他却因为毕业关头的一场考试，没有见到父亲的最后一面。后来，他退学了，我再也没有见过他。在大家的印象里，他一直是一个上进得对自己近乎苛刻的人，和本土学生拼成绩、竞争实习机会、竞选学校的学生工作，谁也没想到，最终会如此收场。
其实，即便我们没有犯过什么追悔莫及的错误，我们依然对自己不够宽容。
就像我们父母这一代人，年轻的时候习惯了拼命工作，赚钱养家，现在年纪大了，根本不会享福。我妈每次只要一闲下来，就会在家找活干，什么事都不做的状态，让她抓狂。虽然我一直告诉她要让自己歇一歇，但其实我也是个停不下来的人，有时候会因为担心停滞不前，而强迫自己去做一些事情。也因为深知没有所谓的稳定，会要求自己去主动寻求一些突破。在这个过程中，我看见了很多我对自己的要求。虽然我不再依赖一份工作、一段关系，却仍然依赖改变后的自己。
生活中，有太多的人为了追求美丽而饿着肚子，也有太多人为了完成人生的阶段性目标鞭策自己。奋斗，并没有错，想要改变，也没有错，错的是为什么。在寻找生命的价值和真相的路上，我们需要认真地耕耘，努力地觉察，然后在破茧成蝶的那一刻，奋力一
搏。但是，我们是不是都应该对自己宽容一点？不要给自己设立那么多的目标，不要在明明很疲惫的时候，还对自己有诸多要求。
第四，对自己足够信任。
我知道信任自己有多难，特别是在成长的过程中，没有看到结果的时候，谁也不知道自己会变成什么，这就像我常说的一场没有地图的旅行，我们不知道自己会遇见怎样的风景，也不知道生命最终会定格在哪里。我们总以为生命有一个终点，就像以为有一个无忧无虑的天堂，但或许根本没有那种东西。成长意味着一种深层次的改变，你完全变成了另一个人，就像很多电影里失忆的人，甚至科幻片里被调换意识的人一样，第一个感觉一定是恐慌。
阿玛斯曾经说过一句有趣的话，有些人为了追求快乐开始了内在工作，却发现他们首先必须要放下的是那些让他们快乐的东西，因为成长之后的他们，将无法再从过去的事物中找到快乐。
当我们手中不再握有确知的东西，能够战胜对未知的恐惧的大概就是信任了吧。生命自有其过程，没有到达那个时刻，谁也无法预料我们究竟能够飞多远。只有信任，才能允许一切如实，才能带来深刻的改变。
和自己好好相处，并不容易，因为从小到大，我们都在学习如何和这个世界相处。对于和自己相处的时刻，我们往往不知所措。我们受不了哪怕坐下来几分钟里头脑闪现出的杂乱。但真相是，我们必须先学会和自己好好地相处，才能去拥抱这个世界。