梦游的人是在做梦吗

    实用性：★★★知识性：★★★★趣味性：★★★★杂学关键词：梦游做梦记忆时间段杂学类别：人体研究类

    我们身边可能有一些梦游的人，他们明明睡着了却还爬起来胡言乱语，甚至还跑出去溜达。那梦游的人是在做梦吗？

    梦游

    与做梦这两种现象区别很大。二者的共同点是入睡后大脑皮层未完全进入抑制状态。梦游是一种睡眠障碍现象，又被称作“睡行症”，是指人从深睡中突然睁开眼睛，在半醒状态下自行下床做一些奇怪的事，并且表情呆滞，行动迟缓。做梦是

    指人入睡后，脑海中出现各种奇异现象。以此来看，梦游与做梦无关。

    做梦者的心情会随着梦境改变，比如说梦到被人追杀就会有害怕的感觉，醒来后也能记起一些片段；但梦游者就算在中途被人叫醒，也想不起自己做了什么，只会感觉迷

    惑，对当前的局面一脸茫然。所以，梦游的人不是在做梦。

    另外，研究表明，梦游症多发于沉睡后的两三个小时内，这个时间段内的人是不会做梦的，因为人们都是在快速眼动睡眠阶段（此阶段睡眠较浅）做梦。所以，梦游又称为“睡中行

    走”，而不是“梦中行走”。

    一锤定音

    一旦出现梦游与做梦的现象，则说明睡眠质量不够好。做梦者经常梦到自己关心的事，说明心理压力比较大。而梦游会影响到别人的生活，家人可在梦游者梦游时把他叫醒，这是目前最有效的治疗方法。