有一种爱叫同理心

    发号施令在爱情中是行不通的。

    --法国思想家蒙田

    【生活面面观】

    爱不是两个人的一见钟情，也不是依偎在一起取暖，而是互相包容，互相理解，这就是“同理心”。每个人沉浸在爱情中的时候，都不免会有些变化，或变得乖巧，或变得霸道。喜欢在爱人的面前展示真实的自己没有错，但切忌觉得对方对你的理解和包容是天经地义的。爱是两个人的付出，女性不要觉得女人天生就该被男人宠着，男人也需要理解和包容。我和先生结婚多年，我们俩感情一直很好，虽然偶尔也会发生一些小争执，不过那些都无伤大雅，我们都当它们是生活的调味剂。当意见不同的时候，我们都会冷静下来换位思考，站在对方的立场上去看待这件事情，再坐在一起好好商量，矛盾就这样轻易被化解了。

    【同理心是爱的加固剂】

    同理心的原则就是站在对方的角度去看待问题，设身处地地去体验对方的感受，这样才能够更加理解对方的内心。在恋爱

    的过程中，拥有同理心是非常重要的，同理心可以让你更加理解对方，也是接纳对方的最好方式。

    时刻保持同理心，可以让你们之间少一些责怪、多一些赞赏，少一些抱怨、多一些鼓励，少一些挑剔、多一些谅解，相处会变得越来越愉快。拥有同理心的人，与人交往时可以更加轻松建立彼此的信任，可以拥有良好的人际关系。因为有同理心的人在遇见问题的时候，不会一直坚持己见，而是懂得考虑对方的意见，能够真诚地对待别人的想法，尊重别人的意见，并且容忍他人的不同见解。当与人发生矛盾的时候，拥有同理心的人不会将矛盾激化，反而会站在对方角度来理解对方，让矛盾得以化解。

    女人更要有同理心，千万不要觉得自己是女人就有不理解对方的特权，在爱情中没人可以拥有不理解对方的特权。凡事不要觉得自己永远是对的，要用对方的心境来思考问题，换个角度也许问题就不像你想象中的那样了。

    现如今社会给予男人

    的压力太大，男人需要背负的责任太多，要知道男人也是有烦恼的，也是有脆弱的一面的，男人在脆弱的时候也需要肩膀来靠一靠，也需要有可以倾诉的对象，更需要被所爱的人理解和包容。作为爱人，你应该第一时间扮演那个可以被依靠，可以倾听、理解他的角色。

    当一个男人遇到挫折的时候，女人不要觉得失败就是无能的表现，更不能数落对方，这样只会增加男人的挫败感，让男人的情绪更加低落。想做男人背后的贤妻，就要懂得如何理解对方，而不是一直否定对方、讽刺对方。都说成功的男人背后都有一个默默付出的女人，这个女人的付出就是不断地支持他鼓励他。

    在对方受到挫折的时候，及时送上一杯热茶，一碗温热的稀粥，默默地陪伴在他的身边，听对方倾诉内心的苦闷，适时送上安慰的话语，这样才是一个智慧女人的表现，只有这样的女人才能够牢牢抓住爱情。

    【同理心是这样炼成的】

    No.1将焦点放在对方的

    福利、利益与需求上

    拥有同理心并不是一件简单容易的事情，要对人产生同理心，必须有同理心的“主题”。所谓同理心主题是指一定的福利、利益和需求相违的事件或者处境，换句话说同理心的主题就是所遭遇的逆境。只有在对方处于逆境的时候，同理心才能够被挖掘。

    No.2拥有同样的价值观

    想要产生同理心，必须与对方拥有同样的价值观。单单了解同理心的主题，你是无法感受到对方的经历的。同理心的目的是切身感受对方的痛苦，做到感同身受，想象自己如果处于相同处境时会怎样面对。

    No.3不要随意批判

    想要设身处地为他人着想，安慰他人的时候必须发自内心，不要用“这件事就是他不对”“他们怎么能那么对你”等带有批判性的言辞来安慰人。因为被安慰的人往往都不需要你来批判别人，而是希望你能够做一个倾听者，帮助自己解决问题。

    No.4利用反射的方式开解对方

    所谓反射的方式，就是将对

    方的想法和感受复述一遍。当对**得委屈对你倾诉后，你可以将对方与你说的话复述一遍给他听，让对方听见从别人嘴里说出来的自己的委屈。用反射的方式去开解对方，可以让对方感受到你真的在认真听他倾诉，你也可以通过反射的方式快速与对方建立同理心。

    No.5仔细倾听对方说的每一句话

    仔细倾听是建立同理心的必要条件之一，只有认真倾听才能够抓住对方话语中的深刻含义，也可以让自己快速进入到对方的主观世界当中。如果你是一个喜欢唠叨和训话的人，而不是一个喜欢倾听的人，那么你很难有同理心。

    No.6适时采取自我披露的方式

    如果你不是一个喜欢倾听的人，想要建立同理心，必须花点时间来做自我披露。有些人比较内向，轻易不会向人吐露自己的心声，想要跟这样的人建立同理心，必须从披露自己开始。自我披露必须与对方所遭遇的事情有相似之处，这样你才能让对方与你产生共鸣，从而促进建立同理心。