推拿前要了解的原则

    有不少家长都曾说过这样的话：推拿确实对孩子的健康有好处，但孩子调皮，不会好好配合。而且，自己给孩子推拿的时候手都感觉有些酸麻，皮肤娇嫩的孩子就更加受不了了。每每遇到这种问题时，我总会依据临床经验给出解释，这很可能是因为在推拿前没有详细地了解原则，也没有借助好的介质。

    小儿推拿的原则有五点，较为简单易懂。

    第一，推拿手法要“轻、快、柔、稳”。无论是力度还是频率都要缓慢变化，不能忽快忽

    慢、忽轻忽

    重。这个原则不仅确保了推拿的效果，而且更容易让孩子接受。在推拿过程中，孩子活泼好动可能会影响操作，这时操作者就要注意力度的适中和操作的稳定性。可以说，恰当的力度是小儿推拿很重要的一点。像给大人做推拿那样用力，往往达不到预期效果。推拿时，一般可保持每分钟200~300次的频率，但是不必过分拘泥于此。

    第二，遵循从上到下的原则，先头面后上肢，然后是胸腹腰背，最后是下肢。一般

    上肢穴位只做左手，不分男女。从手法的轻重上来说，轻手法的优先操作，较重手法的后做，这样孩子就比较容易接受。

    第三，推拿时要用一些按摩介质，这样孩子会感觉更舒服也更乐意配合。家中比较常见的介质有爽身粉、痱子粉、幼儿按摩乳等，在选择介质的时候，刺激性越小越好，退烧的推拿可用清水。

    第四，小儿推拿一般适用于0~6岁的孩子，尤其是3岁以内的孩子，效果更为突出。对6~12岁的孩子也有一定的效

    果，但需要配合十四经的穴位，这和孩子的脏器、经络的发育都有关系。一般来说，当孩子长成为少年以后就不太适合小儿推拿了。

    第五，推拿时间单次最好掌握在10~20分钟，这样操作起来大人和孩子都不会太累。也许不少父母都会觉得既然效果好就加量做，但事实上，只有适度的推拿才是真正对孩子好。一次做不好，可以分次做，等孩子睡着了也可以操作。不过在孩子饥饿或者刚吃饱时，不宜做推拿。

    第六，一般头面部

    穴位推拿为30~50次，捏脊3~5遍，摩腹3~5分钟，其他穴位的推拿一般100~200次。随着孩子年龄的增长，次数和时间也要相应增加。

    第七，一般10次为一个疗程，疗程之间可以间隔数日。家庭保健可以隔日一次或一周1~2次。

    另外，在安静的环境下进行推拿是最好的，这样更利于孩子快速进入状态，提高配合度。给孩子推拿时，操作者手要温暖，手上不要戴任何饰物，指甲要剪短、修光滑，以免损伤宝宝皮肤。