放肆吃寒食，子宫变冷宫

    天气很热的时候，我这里来了位穿长衣长裤的女病人。我问她：“你不热吗？怎么穿这么厚？”病人不好意思地笑起来，说：“我老公坚持让我这样穿，说保暖要紧。而且医生不是也说想怀孕的女人要好好保暖吗？”我哑然失笑，的确是，我在前面的文章中也讲到过这个问题，女性不能让自己的肚脐长时间露在外面，以免受寒。但是，这位病人保暖得有点儿过。她自己解释说：“医生说我没有其他的毛病，就是宫寒，要保暖，否则很难受孕，我老公也非让我这样穿。不过我看作用不大，因为我还是没有怀孕。我怕冷，手

    脚也是凉的。不但如此，而且我的月经也不太好，量比较少，经常推迟，来的时候小腹会有胀痛感。”

    我告诉她：“要保暖是对的，但大夏天不用穿这么多，适当地为小腹保一下温就好了，对了，你喜欢吃冷的食物吗？”

    病人立刻两眼放光：“冰激凌是我的最爱，冰镇饮料也爱喝。”

    “以后冷饮要少吃，这比你为身体多穿衣服更重要。”我为她开了温经散寒的药。调理了半年，她成功受孕了。

    很多女性喜欢在夏天肆意进食冷饮，认为那才是快意人生。殊不知，过凉的食物让你需要保温的子宫成了真正的“冷宫”

    ，如果想要怀孕的话就难上加难。想想就可以知道，不管什么样的生命，谁愿意住在一处没有温度的地方呢？话又说回来，女性的子宫也好，整个生殖系统也罢，是最怕寒凉的，过低的体温会让气血循行不畅，更会造成代谢障碍。如果像那位病人一样，只想在身体上多穿点儿，却放弃了对饮食的关注，子宫温度同样是不理想的。而且外在温度对于子宫的伤害，远远不及脏腑受凉程度严重。当人体五脏受损，子宫就如同被埋在冰窟中一样，没有办法散发阳气来自我温煦。

    很多常吃生冷食物的女性可以感受到，自己每每月

    经来时，总是会小腹坠胀、腰酸无力。而月经要么紊乱，要么就是颜色深黑，其间夹杂血块，个别还有痛经的，疼起来难以承受。这都是因为身体温度失衡，从而令子宫阳气不足，最终影响到生理的正常功能。而宫寒的女性不容易怀孕也是同一个道理，当卵子与**在温度不达标的子宫内结合后，就如同将一颗种子种在了冰天雪地里，它又怎么可能生根发芽呢？有的宫寒的女**会怀孕，但很容易自然流产。

    因此，女性不要逞一时的口腹之快，对那些冰凉生冷的食物还是要有所忌惮才行。中医始终认为，女性体质属阴

    ，最忌寒凉。夏天，女性如果实在想吃冰箱里的食物、瓜果，也不妨先吃些热菜，暖身之后再适量进食。而在日常的饮食当中，黑色的食物可以相对多吃一些，另外就是姜、红枣、桂圆、巧克力等食物，都可以经常食用，为自己的身体加温。

    我经常为病人开一味调经的“温经汤”，有需要的女性，不妨自己去买了中药来试着吃一吃，这个方子对子宫寒凉、痛经、月经不调等症是很有好处的。

    【食方名】●温经汤

    原料

    当归、川芎、肉桂、莪术(醋炒)、牡丹皮各6g，人参、牛膝、甘草各9g。

    用法

    水煎服。