别理会别人带来的负担

    随着人的惰性或其他原因，生活或职场中，难免会承担一些别人带来的负担，如打字复印、收发快递、接打电话、发邮件等琐碎的事情。有的人乐意偶尔效劳，却不愿长期奉献。的确，偶尔的“负担”还能接受，如果我们天天都背着各种各样的“包袱”，迟早有一天会被累垮的。

    在职场中，有的人总是优先考虑他人的需求，忽略自己的权益。这就导致大家有什么应急事或小差事总是推给他们，而他们不懂得拒绝，最终会把自己逼到无路可退。

    小凯在公司里很受同事们的欢迎。同事们经过他办公桌时，总喜欢有意无意地和他聊上两句。无论走到什么地方，他的身边总是伴随着欢声笑语

    。

    刚开始的时候，小凯和同事们的聊天也仅限于吃饭和下班休闲的时间。偶尔，小凯也会被同事相约着在下班之后一起打麻将。慢慢地，小凯和同事们越来越熟悉，聊天时间也就变得多了起来，无论是上班时间还是下班时间，小凯都变得忙碌起来。有时，小凯手上的工作很多，根本无暇顾及与同事聊天，可同事们不停地叫他，他也不好意思拒绝。

    实际上，小凯完全明白自己的处境：每当看到桌子上厚厚的办公文件时，小凯就知道自己应该好好工作了。可当他给同事们一些暗示，同事们依旧会“毫不留情”地把他拉入到讨论范围之内。面对这样的盛情，小凯又不好意思直接拒绝，只得

    在心里面盘算着繁重的工作该怎么样处理，在行动上继续和同事聊着天。

    到月底总结时，小凯的工作没有按要求达到任务量。即便有时达到任务量的工作，质量也不敢有保证。此外，小凯还发现，自己一旦陷进了聊天之中，就会出现不由自主的现象，一上午的时间眨眼之间就过去了。小凯一边感叹着自己又荒废了一上午的时间，一边继续和同事们聊个不停。

    终于，气愤的经理给小凯下了一纸生死令：如果小凯这个月再完不成任务量的话，公司只能与他解除合同，请他离开。

    能够和同事们成为聊得来的好朋友，本来是一件比较好的事情，小凯也是因为看重和同事们建立起来的情谊，

    才会在别人“主动送上门”的时候，不知道应该如何拒绝。最后，小凯的选择却直接导致自己陷进了焦虑的情绪之中。其实，和同事闲聊不是不可以，但需要选择对的时机和地点。如果把工作的时间花费在闲聊上，不仅浪费了自己的时间，也辜负了公司对自己的信任和那份薪水。

    为了不伤害同事们之间的感情，你也可以选择一种迂回曲折的方法，以达到自己的目的。此时，你只需要说：“不好意思，我现在很忙，稍后再聊好吗？”这不是直接拒绝同事们的“友谊”，而是告诉他们自己有难题，一定要马上处理，相信同事们会理解你的。如果同事非常想要你加入这个话题，继续“骚扰”

    你，你完全可以重复那句“不好意思，我现在很忙，稍后再聊好吗”或者“我很抱歉，这确实不符合我的时间安排”。然后去查看时间表，以表明自己真的是很忙。这样一来，“不知趣”的同事们也应该知难而退了。

    专家指出，不懂拒绝的人是很难成功的。因为这种人总是在分担别人的事情，而没有精力专注自己的事情；他们习惯了用别人的意见代替自己的想法，却没有自己的观点，时间一长，他们就成了没有观点和意见的“隐形人”。试想，这样的人能在公司长久，能有升职的空间吗？因此，和同事搞好关系是应该的，但我们也要懂得拒绝的艺术，保障自己的工作任务得以顺利完成。