子宫内膜异位，有十大注意事项

    随着广告的推广，很多妇科疾病的专业名词我们都耳熟能详，子宫内膜异位症就是其中的一种。但是只知其然，而不知其所以然，很多女性虽然经常听到该病的名字，却不清楚该病的病因原理。

    其实，在子宫内膜异位症的患病原因中，最大的一点是因为经血不畅，子宫内膜的一些碎片，随着经血通过输卵管倒流到其他组织，这些内膜碎片虽然脱落，但并没有丧失生命力，到达其他组织后就会像种子一样，在其他的组织或器官上扎根、生长起来，它

    同样受内分泌的控制，周期性地生长、脱落和出血，由于找不到流血的出路，便在局部一点一点地聚集起来，形成一个个内膜异位结节或囊肿。而且由于子宫内膜异位症既不是炎症，也不是肿瘤，但是却具有恶性肿瘤的增生、浸润、扩散、转移的特点，并且病变的发展和扩散，是在内分泌功能的控制下进行的，这些特点作为一种疾病是独一无二的，所以说它是妇科一种特殊的疾病，也是目前不孕的主要原因。

    良好的护理措施才是治愈的前提保障。

    下面，我为大家详细介绍一下子宫内膜异位的十大注意事项。

    1.注意调整情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。只有健康完善的免疫系统才能抵御疾病的侵袭。

    2.合理安排时间，使身体能够得到充分的休息，从而提高我们身体的免疫力，避免子宫内膜异位症进一步加重。

    3.月经期一定要杜绝***，**时子宫收缩带动月经期脱落的子宫内膜移动，将会导致子宫内膜碎片倒流到其他组织，从而引起其他组织上的异位

    子宫内膜结节或囊肿增大。

    4.月经期间禁止激烈运动和重体力劳动，因为子宫就好比女性的丹田，当女性使劲时，全身的气机汇集在这里，子宫也会发生收缩的现象，同样会使子宫内膜碎片移动，导致其他组织上的异位子宫内膜结节或囊肿增大。

    5.尽量避免人工流产和刮宫，手术过程中，细微的子宫内膜脱落到其他组织，也会引起其他组织上的异位子宫内膜结节或囊肿增大。

    6.要是已经查出患上了子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于

    3～4厘米的话，要及时进行手术治疗，术后积极预防复发。

    7.月经期要注意自身保暖，避免感寒着凉。

    8.饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果，忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之物。

    9.多吃含有ω-3脂肪酸的鱼，秋刀鱼、一些深海鱼类含有ω-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

    10.经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛。